Yazar: doktorum

Erkeklerin gücüne güç katacak 7 yiyecek

Cinsel gücü arttıran 7 yiyecek: Ülkemizdeki erkeklerin üçte biri yaşantılarının bir döneminde ereksiyon ya da erken boşalma sorunu yaşamaktan şikayetçidir. Erkeklerde çoğunlukla da ereksiyon olamama veya ereksiyonu sürdürmede

Egzersiz Yaparken Ne İçmeli Nasıl Beslenmeli

Egzersiz Yaparken Ne İçmeli Nasıl Beslenmeli: Bir markete gittiğinizde rafların türlü renklerde ve değişik pek çok içeceklerle dolu olduğunu görmekteyiz. Bu durum da bizlerde biraz da olsa kafa karışıklığı …

Tam Tahıl Ürünleri ve Metabolizma Hakkında

Tam Tahıl Ürünleri ve Metabolizma Hakkında: Kalbin atmasından yürümeye kadar vücudumuzun her fonksiyonu enerjiye ihtiyaç duymaktadır. Kalori de enerjidir. Yediklerimizden yararlanabilmek için ise tükettiğimiz gıdaların belli bir süreçten geçmesi

Bebeklerde Soğuk Algınlığı Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Soğuk Algınlığı Belirtileri ve Tedavisi: Bebeklerde sık rastlanan hastalıkların başında soğuk algınlığı gelir. Burun ve boğazda virüslerin iltihap yapması ile oluşur. Sıklıkla bebeklerde görülmesinin nedeni, bebek bağışıklık sisteminin …

Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak için Ne Yapılmalı

Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak için Ne Yapılmalı: Saçlarınızın sağlığı aslında hormonlar, stres ve beden sağlığınız ile çok ilgilidir. Saç sağlığı konusunda dikkat etmeniz için en önemli konu genel sağlınızdır. …

Miyalji (Kas romatizması) Nedenleri ve Tedavisi

Miyalji (Kas romatizması) Nedenleri ve Tedavisi: Miyalji, kas romatizmasına verilen isimdir. Kasların aşırı kullanılması ile oluşan kas sakatlanmaları, fiziksel travmalarla ve virüs enfeksiyonları ile oluşur. Sürekli oluşan kas ağrıları …

Kirpik dibi iltihabı belirtileri ve tedavisi

Kirpik dibi iltihabı belirtileri ve tedavisi: Kirpiklerimizin ana amacı, gözlerimizi korumaktır. Kirpiklerin dibinde oluşan iltihap, kızarıklık ile başlar zamanla kaşıntı, pullanma, şişme ile seyreder. Tedavi edilmesi gerekmektedir. Tedavi edilmezse, …

Bebeklerde Konak Neden Olur ve Nasıl Geçer

Bebeklerde Konak Neden Olur ve Nasıl Geçer: Yeni doğan bebeklerin kafa derisinde olan yağlı kalın deriye konak ismi verilir. Sıkıntı verecek bir durum değildir. Kendiliğinden 1-2 ay içerisinde kaybolur. …

İyi Bir Kahvaltı Yapmanın Faydaları

İyi Bir Kahvaltı Yapmanın Faydaları ve Önemi: Kahvaltı, gün içinde en önemli öğün olarak kabul edilir. Kahvaltı yapmadığınızda kilo alırsınız, zinde olmazsınız üstelik, gün içinde dikkatinizi toplayamazsınız. Yapılan araştırmalarda …

Yatmadan Hemen Önce Yapmanız Gereken 7 şey

Yatmadan Hemen Önce Yapmanız Gereken 7 şey: Uykunun tam olarak alınması ve doyurucu olması vücudumuz için çok önemlidir. İyi bir gece uykusu, hücre yapılanmasına, enerjiye ve hormon salgısı için …