Hareket etmek, spor yapmak ve yürümek, insan sağlığı açısından zorunlu durumlardır. Her birimize ağır gelen bu eylem aslında sağlıklı yaşamın temellerini oluşturuyor, çünkü yediklerimizi eritmediğimiz durumlarda gelecekte bize çok zararlı bir şekilde geri dönüyor, şimdi izleyeceğiniz görüntülerde, yürüyüş yapmanın faydaları ve yürümenin hayatımızdaki olumlu ve olumsuz yönlerine göz atacağız, işte detaylar.
Neden yürümek zorundayız?
Yürüyüş yapmaya kilo verme amacıyla başlamıştım ancak verdiğiniz bilgilere bakılırsa çok daha fazla faydası varmış. Elinize sağlık.