Sakız çiğneme gibi bir alışkanlığınız varsa, bu yazımızı okumanız faydaları ve zararlarını anlamanız açısından çok önemlidir. Temelde herhangi bir sebebe ve ihtiyaca bağlı olmaksızın alışkanlık haline gelen oldukça basit …
Biotin koenzim R, vitamin B7 ve vitamin H olarak da bilinir. Kozmetik alanında oldukça yaygın kullanılmakta olan vitamin H, özellikle cilt ve saç sağlığı açısından çok popüler bir vitamindir.Yazımızda, …
Yemeklerden önce içilen su kilo vermemize yardımcı olur mu? sadece su içerek zayıflama mümkün mü gibi sorular son zamanlarda çok sık duymaya başladığımız sorulardan. Son yıllarda kilo sorunu hemen her …
Yiyecekleri hangi şekilde pişirme daha sağlıklı, haşlama kızarma buharda pişirme ve diğer yöntemler, sizler için en doğru ve en sağlıklı pişirme yöntemlerini liste halinde sıraladık.Yemek pişirme sırasında genellikle yemeğin …
Gümüş suyu nedir, gümüş suyunun sağlığımıza olan faydaları nelerdir, gümüş suyu nasıl yapılır, kolloidal gümüş suyu hakkında detaylı bilgiler vermeye çalıştık, işte gümüş suyu nasıl elektrolize edilir, saf suyun …
Hamilelik döneminde birden bire tansiyon düşmesi gibi anormal durumlar gibi kadın vücudunda hormon kaynaklı pek çok değişim oluşur. Bedensel değişimler yanında pek çok ruhsal değişim de yaşanabilir. Hamilelikte tansiyon düşmesi …
Kilo vermek isteyen sporcular aşırı protein diyetlerini sıklıkla uygulamaktadırlar. Peki diyette fazla protein tüketmek zararlı mı yoksa değil mi? Birçok kişi bunun güvenli ve
Uykunun süresi kalitesi kadar önemlidir. İdeal uyku süresi, sağlıklı bir hayat sürmek isteyen kişilerin en çok merak ettiği konulardan biridir. Bu nedenle yazımızda farklı yaş
Limonlu su tüketilerek kilo vereceğini düşünen pek çok kişi bulunmaktadır. Her gün kilo vermek için etkili olduğu belirtilen farklı bir besin veya değişik karışımlar ortaya çıkmaktadır. Bunlardan
En doğru supplementin seçilmesi hastalıklardan korunma ve olası zararların önlenebilmesi açısından çok önemlidir. Bunu sağlayan ve sağlıklı yaşamı destekleyerekkatkı veren supplementleri çok iyi biliyor olmak gerekir. Bu supplementler bir …
Tatlandırıcılar, insan sağlığı yönünden sürekli olarak merak uyandıran bir konudur. Son yıllarda insanlar kalori ve şeker alımlarına özen göstermeye başladığından bu yana, tatlı ihtiyaçlarını
Protein tüketimine özen gösteren pek çok sporcu açısından tavuk eti mükemmel bir kaynak durumundadır. Fiyatının uygun olması ve kolay temin edilebilmesi avantaj sağlasa da, insanların aklına bazı sorular takılabilmektedir. …
