Trans yağ nedir? Trans yağın zararları nelerdir?

Her yerde sık sık gördüğümüz ve aşina olduğumuz trans yağ nedir, bilinen zararları nelerdir ve hangi hastalıklara neden olur bu konuda bilgiler vereceğiz, işte detaylar. Trans yağ, bitkisel yağların belirli …

Kilo vermek için yapabileceğiniz 14 şey

Zayıflama konusunda klişeleşmiş tavsiye ve fikirlerden bıktıysanız, kilo vermek için uygulayabileceğiniz önerileri sizlerle paylaşacağız. Yazımızda, günlük yaşantınızda genellikle dikkat etmediğiniz ancak kilo vermenizi önleyen etkenlerle ilgili bilgiler bulacak ve …

Gece yemek yenir mi? Zararı var mı?

Geceleri geç vakitlerde yemek yemek birçok kişi için keyif verici bir alışkanlık ve bir kaçamak olarak görülmektedir. Pek de masum bir alışkanlık olmayan gece yemek yemenin zararları ve nasıl