Kategori: Genel Sağlık

Biotin (H Vitamini) Nedir?

  Biotin koenzim R, vitamin B7 ve vitamin H olarak da bilinir. Kozmetik alanında oldukça yaygın kullanılmakta olan vitamin H, özellikle cilt ve saç sağlığı açısından çok popüler bir vitamindir.Yazımızda, …

Yaşa Göre En İdeal uyku süresi

Uykunun süresi kalitesi kadar önemlidir. İdeal uyku süresi, sağlıklı bir hayat sürmek isteyen kişilerin en çok merak ettiği konulardan biridir. Bu nedenle yazımızda farklı yaş

Kekik Yağının Faydaları ve Kullanım Rehberi

Kekik yemeklerde muhteşem kombinasyonlar elde etmeyi sağlamaktadır. Kekik tek başına harika bir baharat olduğu kadar, kekik yağı da oldukça faydalı içerikleresahip bir bitkisel destek olarak karşımıza çıkmaktadır. Yazımızda, kekik …

Glutensiz Yiyecekler Nelerdir?

Gluten içermeyen yiyeceklerin neler olduğunu bilmeniz, sizi pek çok gluten içeren üründen koruyacaktır. Çölyak hastalığı glutene karşı vücudun verdiği aşırı bir tepkidir.Ancak bazı kişilerde bu hastalık olmaksızın gluten hassasiyeti …