Kategori: Beslenme ve Diyet
Zayıflamaya yardımcı olan besinler genelde glisemik endeksi düşük ya da vücudu ısıtan, metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerdir. Metabolizmanın hızlanması ile vücut çok daha hızlı yediklerimizi yakmaya başlar. Yakılan gıdalar da enerji …
Kilo vermede başarı sağlayamayan pek çok insan vardır. Fakat bazı insanlar çok ciddi kilo verirler. Bu fazla kilolarından arınan insanlar, bizlere ilham kaynağı olabilirler. Bu sayede, aynı bu insanlar …
İnsan sağlığı açısından düzenli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Siz de, ne yemeliyim? hangi besinleri tüketmeliyim? Hatta hangi besinleri hangi besinlerle birlikte tüketmeliyim? bigibi soruların cevabını öğrenmek istiyorsanız, yazımızı …
Uzun süre tok kalmak için dengeli bir beslenme programına sahip olmasınız. Üstelik glisemik endeksi yüksek olmayan gıdalar ile besleniyorsanız bunu yapmanız çok kolaydır. Çünkü bu gıdalar kana yavaş karışarak, …
Yoğurt çok sağlıklı bir besin kaynağıdır, eğer evde mayalanan yoğurt ise daha da sağlıklıdır, bu gün sizlere doğal olarak yapılan yoğurdun faydalarından bahsedeceğiz işte detaylar. Yoğurt, içerisinde olan kalsiyum …
Balık zehirlenmesi en tehlikeli gıda zehirlenmeleri arasında kabul edilir. Balık zehirlenmesi nedeni, balığın iyi muhafaza edilmemesinden ve kötü pişirilmesi ile balığın türünden
Tavuk zehirlenmesi ve olası belirtileri nelerdir ve tedavisi nasıl yapılır. Son yıllarda çok sık şekilde karşımıza çıkan tavuk eti zehirlenmelerinde pek çok insan hayatını kaybedebiliyor veya tedavi görüyor. Tavuğun …
Doymuş yağ ve kolesterol barındırmayan soya fasulyesi, oldukça yüksek kaliteli protein içeriğine sahiptir. Bu özelliklerinden dolayı çok yönlü olarak
Bugün yaşadığımız hayat nedeni ile kilo alma ve kilo verememe gibi pek çok sorun ile karşı karşıyayız. Hareketsiz yaşam ve hızlı yemek yeme alışkanlıkları nedeni ile hızla kilo alıyor …
Mide sağlığının korunması ve mide hastalıklarının önlenmesi için yapılacak en iyi şey, mide dostu olan yiyecekleri tüketmek ve buna özen göstermektir. Peki mideye iyi gelen besinler ve yiyecekler nelerdir, …