Kategori: Beslenme ve Diyet

Faydalı diyerek tüketilen bu 7 besine dikkat

Sağlıklı olarak gördüğümüz bazı besinleri yerken aşırıya kaçabilmekteyiz. Porsiyon ve kalori hesabı yapmaksızın tükettiğimiz bu gıdalar, bizlere hem kilo hem de maalesef hastalık şekilde geri dönebilmektedir. Kış mevsiminde hastalıklardan …

Palm Olein Yağının Zararları Nelerdir?

Palm yağını hayatınız boyunca hiç duymamış olabilirsiniz. Muhtemelen sorulduğunda hiç yemediğinizi söyleyeceksiniz. Ancak gerçekler bundan farklı. Hayatımızda en az bir defa, hemen hemen hepimiz içerisinde palm yağı bulunan bir …

Böbreklere zarar veren 10 kötü alışkanlık

Böbrekler, insan sağlığı bakımından hayati önem taşıyan organların başında gelmektedir. Böbreklerin kanı filtreleme, idrar oluşturma, mineralleri özümseme, asitleri etkisizleştirme ve toksinleri eleme gibi görevleri vardır. Yazımızda, böbreklere zarar veren …

Light ürünler zararlı mı?

Light ürünleri tercih edenlerin en çok sorduğu sorulardan biri de, Light ürünlerin zararlı olup olmadığıdır, peki gerçekten bu ürünler, insan sağlığı açısından tehlike oluşturuyor mu bu konuyu yakından inceleyelim, …

Siyah çayın faydaları ve besin değerleri

Sohbet ederken, tv izlerken ya da  herhangi bir sebeple içtiğimiz siyah çayın faydaları nelerdir ve siyah çayın besin değerleri hakkında detaylı bilgi. Vücudun su ihtiyacının karşılanabilmesi için sıvı içecekler …

Sebepsiz Kilo almanın olası sebepleri

Nedensiz bir şekilde kilo alıyorsanız bu durumun sebepleri araştırılmalıdır, bu gün sizlere sebepsiz bir şekilde alınan kilolar hakkında detaylı bilgiler vereceğiz işte detaylar. Sağlıksız beslenen pek çok kişi kilo …

Kilo Vermeyi Hızlandıracak 5 Basit İpucu

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bir an evvel kilo vermenizi hızlandıracak ipuçlarından bahsedeceğiz işte detaylar.Metabolizması hızlı çalışan insanlar ne kadar yemek yerlerse yesinler bir türlü kilo alamazlar. Ancak metabolizması yavaş olan …

Probiyotik Prebiyotikler ve Besinsel Kaynakları Nelerdir?

Bir insan bağırsağında ortalama olarak 500 civarı mikroorganizma bulunmaktadır. Prebiyotikler sindirilemeyen bir karbonhidrat çeşididir. Prebiyotikler ise bağırsaklarda yaşayan bu mikroorganizmaların artmasına yardımcı olur. Var olan mikroorganizmaların da çalışma kalitesini …