Kategori: Beslenme ve Diyet

Gerçek tereyağı nasıl anlaşılır?

Nerede o eski tereyağları diyerek başlayalım yazımıza, her şey fabrikasyon bir düzende ilerlerken en organik olanı almak için yarışıyoruz. Birçoğumuz, tereyağı alırken organik mi yoksa sahte mi olduğuna dikkat …

Sağlıklı olmak için bunlara dikkat edin

Sağlıklı olmak ve çekici kalmak ile ilgili internet ortamında milyonlarca içerik yer almaktadır. Bunların bir çoğu kalori miktarını hesaplayın, spor ve egzersiz yapın, daha az miktarda yiyecek tüketin gibi …

Enerjinizi bitiren bu 7 Şeye dikkat

Kimi zaman enerjimiz bitmiş ve kötü hissettiğimiz dönemlerimiz olur. Bazen hastalıklardan dolayı, bazen de gün içinde yaptığımız yanlış durumlar nedeniyle enerjimizi kaybedebiliriz. Uzun süren enerji yokluğunda, mutlaka bir

Diyette Yanlış Bilinen Gerçekler

Diyet konusunda bilinen yanlışlar, Ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme bile neden olmaktadır. Zayıflamanın bu kadar gündemde olduğu günlerde, bu konu ile ilgili bilgi kirliliği

Diyabetle sağlıklı yaşam için 15 önemli ipucu

Diyabet, daha çok hareketsiz bir yaşam tarzı ve yanlış beslenme nedeniyle toplumumuzda bir salgın gibi yayılmaktadır. Fazla kilo alınmasıyla yakın bir ilişkisi olan diyabeti önleyebilmek için, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi …