Kategori: Beslenme ve Diyet
Kış mevsimi geldiğinde genellikle enerjimizde düşme yaşarız. Sabahları sıcak yatağımızdan kalkmak, normal zamanda yaptığımız rutin şeyleri yapmak içimizden gelmez. Kış mevsimini yaşadığımız bu günlerde enerjimizi nasıl yükseltiriz?
Şişkinlik, vücutta oluşan gaz nedeni ile karnın şişmesi, gerilmesi ve şiddetli ağrıların olması ile huzursuzluk yaratmaktadır. Bazen uzun süre şişkinlik yaşanabilir. Bu durumda mutlaka
Zayıflamak isteyenler için diyet yapanlara tok tutan besinler olarak bilinen sihirli gıdalardan bir liste oluşturduk, işte detaylar. Diyet yaparken sıklıkla karşılaşılan sorun acıkmaktır. Sürekli acıkıyorsanız diyetinizde sıkıntı var demektir. …
İki hafta bir diyet için az bir zamandır. Fakat etkili diyetlerle 2 haftada yaklaşık 2-5 kilogram verilebilir. Aslında kilo vermenin en kalıcı ve sağlıklı yolu doktora gitmektir. Çünkü her …
Pekmez, Anadolu’ya ait olan bir yiyecektir. Genelde tatlı meyvelerin ezilmesi ve uzun uzun kaynatılması ile oluşan bir şurup türü olan pekmez hangi hastalığa iyi gelir, işte madde madde pekmezin …
Sağlıklı bir cilt için sağlıklı beslenmek ve bakım yapmak gereklidir. Bazı besinler o kadar etkilidir ki, bir anda kırışıklıklar bile düzelebilir. Bu nedenle cilt dokusunun gelişimi sağlıklı kalması için …
Kemiklerin çeşitli travmalarla kırılması durumunda kırığın iyileşmesi bir süreç almaktadır. İnsan vücudunda kendini yenileyebilen kemikler, hücreler, hormonlar, aminoasitler, sağlıklı kan dolaşımı ile iyileşme sürecini oluştururlar. Kemiklerin kırılmasının olduğu anda …
Balık içerisinde olan omega-3 yağ asitleri ve sağlıklı protein olması kaynaklı olarak son derece faydalıdır. Balığın faydaları saymakla bitmez. Kalp hastalıkları, Alzheimer, depresyon ve kemik erimesi için çok faydalı …
Karaciğerimiz hasar aldığında nakil yapılmadıkça düzelme şansı yoktur. Her yıl yüzlerce insan nakil olmadığı için hayatını kaybetmektedir. Karaciğer yetmezliği en ciddi nakil isteyen hastalıktır. Özellikle çocuklarda bile bu sorun …
İşkembenin tarihi çok eski dönemlere dayanmaktadır. Dünyanın pek çok ülkesinde işkembe pişirilmektedir. Sakatatlar aslında besin değerleri yüksek olan yemeklerdir. Bu nedenle önyargılı davranılmamalıdır. Sığır işkembesi ülkemizde kullanılırken, keçi işkembesi …