Kategori: Beslenme ve Diyet
Kimi zaman enerjimiz bitmiş ve kötü hissettiğimiz dönemlerimiz olur. Bazen hastalıklardan dolayı, bazen de gün içinde yaptığımız yanlış durumlar nedeniyle enerjimizi kaybedebiliriz. Uzun süren enerji yokluğunda, mutlaka bir
Hızlı kilo vermek, yanlış bir diyet uygulamasıdır. Çünkü hızla verilen kilolar, vücutta su ve kas kayıplarına neden olmaktadır. Üstelik eskisinden çok daha fazla geriye alındığından, ciddi
Diyet konusunda bilinen yanlışlar, Ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme bile neden olmaktadır. Zayıflamanın bu kadar gündemde olduğu günlerde, bu konu ile ilgili bilgi kirliliği
Son dönemlerde oldukça popüler hale gelen chia tohumu, tam anlamıyla bir süper besin. Diyet yapanların vazgeçilmez besinlerinden biri olan chia tohumu, kilo verme konusunda insanların en büyük yardımcılarından biri …
Diyabet, daha çok hareketsiz bir yaşam tarzı ve yanlış beslenme nedeniyle toplumumuzda bir salgın gibi yayılmaktadır. Fazla kilo alınmasıyla yakın bir ilişkisi olan diyabeti önleyebilmek için, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi …
Artık kış mevsimini yaşamaya başladık. Kış aylarında kilo vermek zor olur düşüncesiyle, kilo verme konusundaki tüm hazırlıklar ilkbahara ertelenmektedir. Halbuki kış aylarının kısa günlerinde hava erken kararmakta ve gün …
Sağlıklı olarak gördüğümüz bazı besinleri yerken aşırıya kaçabilmekteyiz. Porsiyon ve kalori hesabı yapmaksızın tükettiğimiz bu gıdalar, bizlere hem kilo hem de maalesef hastalık şekilde geri dönebilmektedir. Kış mevsiminde hastalıklardan …
Diyet yaparken, diyetisyenlerin ve doktorların sık sık ara öğün yapmanın önemi ile ilgili ifadelerini hemen hemen her yerde görüyoruz, izliyoruz ve okuyoruz. Vücudumuz için son derece faydalı ve besin …
Gelişen teknoloji, artan ve yaygınlaşan tıbbi imkanlar sayesinde, hangi besinler bize zarar veriyor? bunu öğrenmek artık çok kolay. Sanıyoruz ki bundan bir on yıl önceye kadar, besin intolaransı kavramına …
Palm yağını hayatınız boyunca hiç duymamış olabilirsiniz. Muhtemelen sorulduğunda hiç yemediğinizi söyleyeceksiniz. Ancak gerçekler bundan farklı. Hayatımızda en az bir defa, hemen hemen hepimiz içerisinde palm yağı bulunan bir …