Etiket: vitamin
Biotin koenzim R, vitamin B7 ve vitamin H olarak da bilinir. Kozmetik alanında oldukça yaygın kullanılmakta olan vitamin H, özellikle cilt ve saç sağlığı açısından çok popüler bir vitamindir.Yazımızda, …
Vitaminler hakkında bilmeniz gereken temel bilgileri bir araya topladık. Vitaminlerin hayatımıza olan etkisi kuşkusuz çok önemlidir. Fakat, vitaminlerin kullanılması en az kendileri kadar önemlidir. Bazen yanlış dozda alınan vitaminler …
Hangi vitamin hangi yiyecekte bulunur: Pazardan veya marketlerden satın aldığınız meyve ve sebzelerin sağlığınıza nasıl katkılar sağladığının farkında mısınız? Hangi yiyecekte hangi vitaminler var, Bu yiyecekleri tükettiğinizde hangi vitaminleri …
Cilt bakımında C vitamininin önemi: İnsan vücudunda birçok fonksiyonun çalışmasına katkı sağlayan C vitamini, cildin güzelleşmesi ve korunması ile de ilişkilidir. C vitamini cilt için gerekli olan bazı maddelerin …
A Vitamini eksikliği nasıl anlaşılır: A vitamini eksikliği, yeterli miktarda alınamadığı zaman ve vücutta emilimi sağlanamadığı zaman oluşabilmektedir. Vücudumuzda pek çok fonksiyonu bulunan A vitamininin eksikliği değişik belirtilerle ortaya …
Uyumaya yardımcı mineral ve vitaminler: Son yıllarda şayet bir şey doğru işlemiyorsa ya da yolunda gitmiyorsa endişelenmeyin! mutlaka bir hapı var. Bundan dolayı da uyku konusunda bile sıkıntı yaşasak …
Sigara içmek çağın en tehlikeli alışkanlıklarından kabul edilmektedir. Sigara ile akciğerlerimizi, kalbimizi ve böbrekler dahil tüm organları zehirlerken, vücuda alınması gereken bazı vitaminlerin emilimini de engelliyoruz. Sonuç olarak, hem …
C vitamini eksikliği belirtileri ve nelerde bulunur: C vitamini dışarıdan besinlerle alınan ve vücut tarafından üretilmeyen bir vitamindir. Aslında askorbik asit olarak tıp dilinde bilinir. Çok kuvvetli bir antioksidandır. …
En çok B17 vitamini içeren besinler nelerdir, B17 vitamini zararları ve faydaları: Keşfedildiği 1830 yılından günümüze gelene dek yapılan araştırmalarda, B17 vitamininin kanserli hücrelerin oluşmasını engellediği ve kanserli hücreleri …
A vitamini hangi besinlerde bulunur? Kemik, cilt, diş ve dokuların korunmasında önemli rol oynayan A vitamini, gözlerdeki retinada yer alan pigmentlerin üretiminde de kullanılmakta ve retinol olarak tanımlanmaktadır. A vitamininin …