Mide bulantısını ne geçirir?

mide bulantısını ne geçirir

Hangi yiyecekler mide bulantısını geçirir, mide bulantısına iyi gelen yiyecekler. Hemen herkes mide bulantısı yaşamıştır ya da yaşıyordur. Ancak sürekli mide bulantısı yaşıyorsanız öncelikle bunun altında yatan sebebin ne olduğunu bilmek gerekiyor. Çünkü, yaşanan mide bulantısının nedeni gastrit, ülser ya da apandisit gibi ciddi hastalıklar olabilir.

Mide bulantısının nedeni bu hastalıklara bağlı değil de sigara, alkol, havasız ortamlar ve araç tutması gibi sebeplere bağlı olarak meydana geliyorsa uygulayabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır. İşte, mide bulantısını geçiren bazı yollar;
1- Yemek yedikten hemen sonra yatmayın

2- Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun

3- Bolca su ve sıvı tüketin

4- Az miktarda soda tüketin

5- Ihlamur ve papatya çayı için

6- Fındık ve badem gibi kuruyemişler yiyin

7- Temiz havada dolaşın

8- limon koklayın, ağır parfüm kokularından ve diper kokulardan uzak durun

9- Bir bardak suya 10 adet kuru nane atın ve demleyip için

10- Alkole bağlı bir bulantıysa limonlu su için

11- Yemek sonrası maydanoz yiyin

Buradaki en başta uygulanabilecek yöntem bol miktarda su tüketmektir. Bu sayede mide bulantısı büyük ölçüde azalacaktır.

Mide bulantısına iyi gelen bitkiler:

Limon, nane ve lavanta koklamak mide bulantısına oldukça iyi gelmektedir.

Zencefil, nane ve limon karışımı bir çay içmek de mide bulantısına iyi gelecek ve geçirecektir. Zencefil yoksa yalnızca nane ve limon da içebilirsiniz.

Yeşil salatalık mide yanmasına çok iyi gelir.

Haşlanmış patates ve erik de mide bulantısının önüne geçmektedir. Mide de ekşime varsa, eğer sağlık açısından bir problem teşkil etmiyorsa şekerli su içilebilir.

Beslenmenizde tükettiğiniz bazı yiyecek ve içecekler varsa bunları tüketmekten kaçının. Doğru ve dengeli beslenme ile mide bulantılarınızın önüne geçmeniz kolaylaşacaktır.

Leave a Reply