Kategori: Beslenme ve Diyet

Ne kadar spor yaparsa yapsın pek çok insan kilo veremez, hatta spor yapıp kilo alan insanlar vardır. İşte, bunun başlıca sebebi, spor öncesi ve sonrası ne yememiz gerektiğini bilmemektir. …

Anemi yani kansızlık, kanda oksijenin azalması ile meydana gelir.  Travma sonucu kan kaybı, kırmızı kan hücrelerinde olan azalma, demir eksikliği, mide ve bağırsaklarda olan çeşitli hastalıklar nedeni ile demir …

Zeytinyağının 10 mucize faydası Zeytinyağının yaklaşık 5 bin yıllık bir yaşı olduğu düşünülüyor. İlk bulunduğu dönemden itibaren hep ilaç olarak kullanılan zeytinyağı, cilt ve saç sağlığı, sindirim sorunlarında da …

Çavdar ekmeği belki de sindirimimiz için en değerli ekmek türüdür. Faydaları saymakla bitmeyen çavdarın,  tahıllar içinde olan önemini hepimiz biliyoruz. Kökeni orta çağ’a kadar dayanan çavdar ekmeği, çavdarın öğütülmesi …