Disk kayması nedir, belirtileri ve tedavisi
Disk kayması, omurilikte bulunan diskin sert dış tabakasının yırtılması sonuncunda disk içinde olan jölemsi yapının bu yırtıktan dışarı çıkmasıdır. Disk kayması ağrı kaldırma, ters hareket yapma veya omurga içinde olan sinirlerin sıkışması kaynaklı oluşabilir. Bazen hiçbir belirti vermez bazen de şiddetli ağrılara neden olabilir. İşte, disk kayması belirtileri ve tedavisi;
Disk kayması olası belirtileri
Disk kayması sinirlere denk gelirse şiddetli ağrılar oluşur, o bölgeye bağlı olan uzuvlarda uyuşma ve güç kayıpları görülür,
Bel bölgesinde disk kayması varsa, kalçadan bacağa doğru oluşan ağrılar vardır,
Boyunda oluşan disk kaymasında omuz, kol ve göğüste ağrı oluşabilir,
Bazen, kas spazmı ve kas ağrısı oluşabilir.
Bacaklarda olan belirtiler
Bacaklarda ani bir şekilde artan ağrılar vardır,
Ağrı gelip gider ama süreklidir, öksürme ya da hapşırma ile ağrı artar,
Bazı durumlarda ağrı durabilir, uzanmak, yürümek vs.
Sinir ile ilgili belirtiler
Kalçadan ayağa, ayak bileğine uzanan hissizlik, uyuşma ve ağrı,
Uylukta ağrı, bacakların birinde ya da ikisinde ağrı,
Mesane ve bağırsakta sinir basısı nedenli kontrol kaybı yaşanabilir.
Disk kaymasının komplikasyonları
Ağrı, güçsüzlük ver uyuşmanın artması ile günlük işlerden uzak kalma,
Sırtta uyuşma, iç uylukta ve bacağın arkasında hissizlik,
Mesane dolu olduğu halde idrarda zorlanma, idrar kaçırma oluşabilir.
Disk kayması olası nedenleri
Sırtın alt kısmında baskı yaratan ani durumlar; bükme, hapşırma, öksürme disk kaymasına neden olur,
Uzun oturmak, ağır eşya kaldırmak, ağır fiziki zorlanma, egzersiz yapmama, sigara içme, aşırı kilo disk kaymasına neden olur.
Disk kaymasında evde tedavi
Kaymış disklerin bir bölümü iyileşir fakat bir bölümü cerrahi operasyon ile tedavi edilmek zorunda kalır. Genelde doktorlar hafif kaymalarda evde bazı tedavi önerileri yapmaktadır.
Başın altına bir yastık alın ve rahatlayın. Dizlerin altına ve başın altına koyulan yastıklarla sert bir zeminde yatmak ve dinlenmek sırtta oluşan ağrıları alır.
Her 2-3 saatte bir defa, ılık duş almak, buz ile kompres yapmak ağrıyı yavaşlatır,
Kilonun normal duruma inmesi belde olan yükü azaltır. Ağır nesne kaldırmayın ve yere eğilirken dizlerin üzerine eğilin,
Her 2-3 saatte bir defa 10 dakika kadar kısa mesafe yürüyün.
