Çocuklarınızı kışın olumsuz etkilerinden koruyun

çocuğunuzu kışın etkilerinden koruyun

Kış ayları çocukların en sık hastalandıkları dönemdir. Bunun azaltılması ya da önüne geçilebilmesi için bağışıklık sistemlerinin güçlü olması gerekmektedir. Çocuklarınızı kışın olumsuz etkilerinden korumanın yolları hakkında bilgi vermeye çalışacağız.

1- Dengeli beslenme ve düzenli spor:

Çocuklarınıza düzenli spor ve sağlıklı beslenme yaptırmanız, ayrıca yeterli uyumasını sağlamanız beraberinde bağışıklık sisteminin güçlenmesini getirecektir. Kış mevsiminde C vitamini deposu olan sebze ve meyveleri tüketmesini sağlamanız da kış hastalıklarından korunma sağlayacaktır. Adaçayı, ıhlamur ve ekinezya gibi doğal bitki çaylarının tüketilmesi de bağışıklığın güçlenmesinde etkili olacaktır.

2- Mendil kullanımını özendirin:

Kış aylarında havada dolaşan virüslerin çocuklarınıza geçmemesi açısından hapşırma ya da öksürme durumunda kişiye doğru değil farklı yöne dönerek bunu yapmasını, yaparken de mendil kullanımını ya da maske kullanımını aşılayın. Ellerin sıkça yıkanması, ağız ve el yolu ile bulaşan hastalıkların engellenmesinde büyük öneme sahiptir. Çocuğunuzun hastalık döneminde gerekli görülürse okul ortamından uzaklaştırılması en doru olandır. Piyasada bulunan ve bağışıklığı arttırıcı beta glukan ve ekinezya preparatlarını doktorunuzun önerisi ile uygun şekilde kullanmak mümkündür.

3- Aşı yaptırmak önemli:

Çocukluk döneminde yaptırılması gereken aşıların tamamlanması, çocuğunuzu aşıların koruma sağladığı enfeksiyonlara karşı güvence altına almaktadır. Bugün, yapılan aşılar sayesinde ölümcül olabilen çocuk felci, kızamık ve boğmaca gibi hastalıklar neredeyse yaşanmamaktadır. Bu aşılar ile suçiçeği ve rotavirüs enfeksiyonlarının da hafif seyretmesi ve kontrol altında tutulması sağlanabilmektedir.

Pnömokok aşısı sayesinde zatürre, sinüzit, orta kulak iltihabı ve menenjit hastalıklarının riski de azaltılabilmektedir. Çocuklara sonbaharda kışa girmeden önce grip aşısı da önerilmektedir. Bu sayede diyabet, astım ve kronik böbrek yetmezliği olan çocukların ağır seyretmesi muhtemel hastalıklarının ve enfeksiyonların daha hafif yaşanması sağlanabilmektedir.

Kış aylarında çocukların hastalıklardan korunması için pek çok çalışma ve araştırma sürdürülmekte, yeni ve etkin tedavilerle önleyici tedbirler uygulanabilmektedir. Bu sayede çocuklarımız tehlikeli hastalıklara yakalanmadan ve sakat kalmadan çok daha sağlıklı bir hayat sürdürebilecekler. Çocuklarınızın çocukluk döneminde yaptırılması gerekli olan aşılarını mutlaka tamamlatın ve aksatmayın.

Leave a Reply