Sigara ve yakın arkadaşı olan alkol vücudumuza ciddi manada zarar vermektedir. Sigara, içerisinde bulunan yaklaşık 4 bin adet zehirle bizi yavaş yavaş öldürür. Her yıl, binlerce insan sigara kaynaklı hastalıklardan hayatını kaybetmektedir. Alkol, fazla alındığında vücutta beyin ve karaciğer gibi organlarımıza hasar vermektedir.
Sigaranın zararları:
Ağız içi mukozaya, diş eti ve dişlere zarar verir, ağız kokusuna neden olur,
Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur, ( Tütün çiğneyenlerde, ağız içi kanserler çok daha fazla olmaktadır.)
Dil üzerinde olan tat alma hücreleri bozulduğu için, tat alma duyusu bozulur,
Beyin hücrelerinde ölüme neden olduğundan, hafıza ve erken bunama gibi sorunlar yaşanır,
Burun, daha az koku almaya başlar ve koku duyusu yarı yarıya düşer,
Gözde katarakta neden olur, görme problemleri yaşanmasına yol açar,
Cilt yapısında bozulmalar olur, kırışıklıklar artar ve lekeler oluşur. Vücudun belirli noktalarında, kanda oksijen azaldığı için selülitler meydana gelir,
Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olur,
Sık hastalanma ve bağışıklık sisteminde düşme meydana gelir,
Damarlarda tıkanma ve damar sertliğine neden olur, kalp krizi ve tansiyon yükselmeleri oluşur,
Erkeklerde sperm sayısında azalma, kadınlarda yumurtlama bozuklukları ile kısırlığa neden olur,
Erkeklerde cinsel bozukluklara neden olur, mesane kanserinin başlıca nedenidir,
Akciğer kanserine, astıma ve kronik bronşite neden olur,
Gastrit, ülser ve reflünün başlıca nedenidir, mide ve yemek borusu kanserine neden olur,
Gebelikte sigara içen kadınların çocukları zayıf kilo ile doğar, düşük riski taşır, bebekte gelişim geriliği vardır,
Kadınlarda erken menopoza ve rahim kanserine neden olur, ayrıca kemik erimesini hızlandırır,
Çeşitli uzuvların kaybedilmesine neden olur. Damar ve kılcal damarların tıkanması ile kangrenler oluşarak, kol, bacak ve ellerin kesilmesine neden olur,
Yorgunluk, uykusuzluk, stres, gerilim, performans düşmesi ve reflekslerde azalmalar oluşur,
Pankreas kanserine neden olur, yara ve ameliyat yerleri geç iyileşir,
Kullanılan ilaçların etkileri azalır,
Çocuklar kanseri önleyen genlerini kaybeder, ayrıca size önererek sigaraya başlarlar,
Orman yangını gibi, pek çok yangına neden olarak çevre felaketi yaşatır.
Alkolün zararları:
Hafız kayıpları, beyin ve sinir hücrelerinde ölümlere neden olur,
Göze giden sinirlerde hasar yaratır, sulanma ve göz bozulmalarına neden olduğu gibi, körlüğe de yol açabilir,
Mideyi tahriş eder ve gastrite neden olur. Mide zarında yırtıklar oluşur. Kusma, mide ve yemek borusu iç kanama riski vardır,
Kalp kasına zarar verir, kalp atışlarında düzensizlik ve kalp yetmezliği oluşabilir,
Erkeklerde sertleşme sorunları, kadınlarda adet bozuklukları oluşur,
Anne karnında olan bebekte gelişim sorunları, alkolik annenin bebeği alkol bağımlısı olarak doğar,
Damarlarda kireçlenme ve kan sulanması olur,
Kan akımının artması ve yüksek tansiyon,
Beyinde düşünme ve karar verme yetisinin azalması, baş ağrısı ve ağız kuruluğuna yol açar,
Davranışlarda kontrolsüzlük ve sonradan pişman olacağınız hareketleri yapmanıza neden olur.
