Etiket: kalori

En Düşük Kalorili Yiyecekler

Düşük kalorili yiyecekler, özellikle diyet yapanların en iyi dostlarıdır. Ancak sağlıklı yaşamaya özen gösteren herkes kalori hesabı yapmaktadır. Sebzeler kalori sıralamasında en düşük olanlardır. Meyvelerin içerisinde bulunan doğal şeker …

Yüksek kalori içeren besinler hangileridir?

Yüksek kalori içeren besinler kilo almanızı sağlar. Fakat düzenli ve az miktarlarda alındıklarında bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeleri nedeni ile çok faydalıdır. Denge sağlamak, bağışıklığın kuvvetlenmesi ve enerji sağlamak için bu …

Kalori Nedir Kalori Nasıl Hesaplanır

Kalori Nedir Kalori Nasıl Hesaplanır, Günlük Kalori ihtiyacı ne kadardır işte detaylar. Kalori, gıdalarla aldığımız enerjinin birim değerine verilen isimdir. Aslında bilim kaloriyi, 1 gr. suyun sıcaklığını 1 derece …

Kilo vermek için Az kalorili 8 Yiyecek

Kilo vermek için Az kalorili 8 Yiyecek Az kalorili yiyeckeler, en az kalorili besinler nelerdir işte o liste. Kimileri kilo almak kimileri de kilo vermek için uğraşır. Kilo vermek …

Günlük alınması gereken kalori miktarı

Tasiye edilen ve alınması gereken kalori miktarı ne kadardır işte o araştırma. Sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için düzenli ve dengeli bir beslenme çok önemlidir. Kişinin tükettiği her gıda vücuda …