AST Yüksekliği Nedir Neden Olur Nasıl Düşer?

AST testi sonucunuz yüksek çıktı peki ast enzimi yükselmesi neden Olur. Aspartat Aminotransferaz (AST), aminoasit metabolizmasında görev alan, vücudun farklı dokularında görev yapan bir enzim türüdür. AST testi, kanda bulunan aspartat aminotransferaz enziminin miktarı hakkında bilgi verir. Kırmızı kan hücreleri, böbrekler, pankreas, karaciğer, kalp ve kas dokusunda bulunan AST enzimi, vücudun diğer dokularında da az miktarda bulunabilir. AST değerinin tespiti için kan testi yapılır.

AST Testinin Yapıldığı Durumlar

  • Karaciğerde hasar olup olmadığını kontrol etmek,
  • Karaciğerde hasarına sebep olan hepatit gibi hastalıkları tanılamak,
  • Hastalık sonrası karaciğerin durumunu kontrol amaçlı AST testi yapılabilir.
  • Karaciğer üzerine yan etkileri olabilen ilaçların durumunu takip etmek
  • Bazı hastalıklara tanı koymak amaçlı yapılabilir.

Ayrıca sarılık hastalığı olan bireylerde, sarılığın karaciğerde mi yoksa kandaki bir bozukluktan mı kaynaklandığını öğrenmek için AST testi yapılır.

AST Normal Değerleri

Erkeklerde 14-20 U/L arasında

Kadınlarda 10-36 U/L arasında olması durumunda AST normal değerlerindedir.

AST Yükselmesinin Sebepleri

  • Bazı kanserler
  • Gebelik
  • Ağır egzersiz yapmak
  • Vücutta demir birikimi
  • Ciddi kas yaralanması
  • Kalp Krizi
  • Kalp Yetmezliği
  • Kemoterapi ve antibiyotik gibi bazı ilaçların yan etkisi
  • Karaciğerde tümör
  • Karaciğer iskemisi
  • Karaciğerde hasar
  • Alkol
  • Pankreasta iltihap olması
  • Havale, yanıklar ve ameliyat sonrası post-operatif dönemde AST değerinde artış meydana gelebilir.

AST Değerindeki Artış Nasıl Düşürülür?

AST değerlerindeki sorun dahiliye doktoru tarafından takip edilir. Doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla tedavi yapılır. Ayrıca şunları uygulamakta AST değerinde düşüş yapacaktır:

Kahve İçmek

Yapılan araştırmalar, günlük içilen az miktarda kahvenin karaciğer sağlığı açısından olumlu etkilerini ortaya koymuştur. Böylece karaciğerde bulunana AST gibi enzimlerinde dengesi sağlanmış olur. Günlük 1 fincan içeceğiniz kahve, karaciğer hastalıklarına karşı sizi koruyacaktır. Kahve ile aynı işlevi gören yeşil çayı, kahvenin yerine tüketebilirsiniz.

Karaciğer Hasarına Neden Olan İlaçlardan Sakının

İlaçlardan bazıları yan etki olarak karaciğerde olumsuz etkiler oluşturabilmektedir. Uzun süreli kullanılan ilaçlar, karaciğerde bulunan AST gibi enzimlerin değerini yükseltebilmektedir. Böyle bir ilaç alıyorsanız doktorunuza danışınız.

Lifli Gıdalar Tüketin

AST seviyesini düşüren etkili yöntemlerden biriside, diyette lifli gıdalara yer vermektir. Lifli gıdalar yönünden zengin besinler meyve ve sebzelerdir.

Düzenli Spor

Egzersiz yapmak tüm vücut dokuları için faydalı bir eylemdir. Hiç olmazsa günlük 30-60 dakika arası yürüyüşler yapınız.

Hazır Gıdalardan Uzak Durun

Ambalajlı, işlenmiş gıdalar yüksek şeker ve yağ oranına sahip ürünlerdir. Bundan dolayı karaciğerde toksin madde birikimine sebep olarak karaciğerin yükünü artırırlar. Bu ürünlerden uzak durmanız AST değerinizin düşmesini sağlayacak, karaciğerinize daha işlevsel bir yapı kazandıracaktır.

C Vitamini Alın

Karaciğeri koruyan bir diğer besin kaynağı ise C vitamini bulunduran gıdalardır. Greyfurt, kivi, biber, portakal, limon, çilek ve karnabahar gibi yiyeceklerde C vitamini bol miktarda bulunur.





Leave a Reply