Etiket: Koşu yapmak

Koşu bantları son dönemlerde çok daha önemli hale gelmiştir. Azalmaya başlayan yürüme ve koşu parkurları ile birlikte, hava koşullarının kötüleşmeye başlaması ve şehirleşme

Bu günkü konumuz koşu yapıldığında ne gibi faydalarını görürüz ve hayatımıza ne gibi katkıları olur bunları anlatacağız. Koşu yapmanın faydaları saymakla bitmez ancak daha çok kilo vermek isteyen kişilere yardımı …

Daha Hızlı Koşmak İçin Ne Yapmak Gerekir, İşte hızlı koşmanın 10 yolu: Koşuyorsunuz ve koşma hızınızı arttırmak mı istiyorsunuz? Koşu yapan herkes koşma hızını arttırma imkanına sahiptir. Hemen ve …