Mide bulantısı nedenleri mide bulantısı nasıl geçer ne iyi gelir, tedavisi hakkında detaylı bilgi. Mide bulantısı genellikle kusmayla sonuçlanabilmektedir. Kusmanın öncesinde yaşanan gerginlik kişiye önemli ölçüde rahatsızlık vermektedir, ancak istemsiz veya istemli olarak yaşanan kusmalar sonucu mide bulantısı hafiflemektedir. Mide bulantısı ve kusma için bir hastalık diyemeyiz. Fakat bazı hastalıkların belirtisi olarak görülebilir.
Mide bulantısının bazı nedenleri:
Hareketle tetiklenen deniz tutması sonucu oluşan mide bulantısı
Hamilelik erken dönemi mide bulantıları
Bazı ilaçlardan kaynaklanan bulantılar
Stres ya da korku kaynaklı gelişen bulantı
Safra kesesi hastalıkları
Gıda zehirlenmesi
Mide gribi gibi enfeksiyonlar
Kokulara karşı gelişen reaksiyonlar
Ülser, beyin sarsıntısı, kalp krizi, beyin tümörü, beyin yaralanmaları ve kanser
Bulimia ve başkaca psikolojik hastalıklar
Şeker hastalığı ve gastroparezi
Aşırı alkol ve uyuşturucu kullanımı, toksinler
Mide bulantısına bağlı kusmaların nedenleri bireyin yaşına bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Çocuklarda viral enfeksiyon, gıda zehirlenmesi, beslenme bozuklukları, yüksek ateş, kalitesiz süt tüketimi ve öksürük mide bulantılarının yaşanmasında ve kusmalarda önemli bir yer tutmaktadır.
Yemeklerden sonra yaşanan mide bulantısı ülser, gastrit, bulimia ve gıda zehirlenmesine bağlı gelişebilmektedir.
Hastaların kusması genellikle zararsız bir durumdur. Yine de beyin sarsıntısı, beyin tümörleri, bağırsak ablukası, menenjit ve apandisit gibi bazı ciddi hastalıklara işaret edebilmektedir. Bu tür durumlardan şüphelenildiğinde hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmak faydalıdır.
Mide bulantısına neler iyi gelir?
1- Nane çayı:
Şiddetli mide bulantısı yaşandığında nane çayı içmek rahatlatacaktır. Ayrıca birkaç tane nane yaprağını çiğ olarak ağızda çiğneyebilirsiniz.
2- Su tüketimi:
Mide bulantısına su içmek fayda sağlayacaktır. Vücuttaki su kaybı mide bulantısının başlıca nedenlerindendir ve sıvı kaybının takviye edilmesi gerekmektedir. Su içerken soğuk su içilmemeli, kafeinli ve tatlı içecekler tüketilmemelidir.
3- Tavuk suyu:
Tavuk suyu da mide bulantısına karşı etkilidir. Bir bardak tavuk suyu içmek sorunun hafiflemesini sağlar.
4- Açık havada yürüyüş:
Açık ve temiz bir havada yürüyüş yapmak oldukça etkili olabilir. Yürüyecek durumda değilseniz bulunduğunuz ortamı havalandırmalısınız. Lifli ve posalı bir besin olan elma da mide bulantınıza iyi gelecektir.
5- Kuruyemiş:
Kuruyemiş tüketmek protein eksikliğinden kaynaklanan mide bulantılarına karşı etkilidir. Bir avuç kadar fındık, fıstık ve badem tüketmek oldukça fayda sağlayacaktır.
6- Boş mideye dikkat edilmeli:
Mide bulantısının nedeni midenin boş olması olabilir. Böyle bir durumda ekmek içi, tuzlu bisküvi ve hafif yiyecekler mide bulantılarına iyi gelebilir.
7- Limon:
Gebelik dönemindeki bulantılarda limon tercih edilebilir. Limonla birlikte nane ve zencefil koklamak da faydalıdır. Limonun tadı ve kokusu mide bulantısına karşı çok etkilidir.
8- Nane, zencefil ve lavanta:
Gebelikte ve araç tutmalarında zencefil çok etkilidir. Lavanta, nane, zencefil ve limon koklamak mide bulantısına çok faydalıdır. Bunları içeren çayların tüketilmesi de mide bulantısında fayda sağlar.
9- Dinlenmek:
Sırt üstü uzanarak dinlenmek veya bir müddet uyumak da mide bulantısına iyi gelmektedir.
Mide bulantısına iyi gelen bazı öneriler:
Su veya sıvı tüketimi hızlı değil yavaş bir şekilde yapılmalıdır.
Kusma varsa bitene kadar katı yiyecekler tüketilmemelidir.
24 saatten uzun süren kusmalar varsa ve de ishal gibi bir durum eşlik ediyorsa sıvı kaybına dikkat edilmeli, bol miktarda su tüketilmelidir.
Gebelikte sabah bulantısı varsa tuzlu kraker tüketilebilir.
Beslenmelerde peynirin içinde olduğu bir kahvaltı ya da öğünlerde yağsız et daha uygundur.
Yatmadan önce protein bakımından zengin besinlerin tüketilmemesi gerekmektedir.
