RDA nedir?: Bu yazımızda, besinlerin etiketlerinde yer alan RDA kısaltmasının ne anlama geldiğini incelemeye çalıştık. İşte, detaylar;
İmmünoloji Nedir? İnsan vücudu kendi yapısından olmayan yabancı cisimleri ayırt edebilen bir sisteme sahiptir. Bu yabancı cisimler antijen olarak tanımlanmaktadır. İmmünoloji, vücut bağışıklık sisteminin yabancı mikroorganizmalar tarafından istila edilmesi …
Vejetaryenlerin protein ihtiyaçlarını karşılayabilecekleri besinleri inceleyeceğiz. Fırında tavuk veya kızarmış biftek gibi yiyecekler, rahat bir şekilde yüksek miktarlarda
İkinci Dünya Savaşından sonra adından bahsedilmeye başlanan intermittent fasting (IF), aralıklı oruç anlamına gelmektedir. Kilo vermek ve sağlıklı bir hayat
Vücudumuzda demir depolama işleminden sorumlu olan proteine Ferritin denir. Bedenin mevcut demirleri ferritin proteinlerinde bulunur ve ihtiyaç halinde buradan kullanılırlar. Bu protein karaciğer, dalak, iskelet kasları ve kemik iliğinde yer …
Cilt Neden Koyulaşır? Cilt ağda, epilasyon, çevresel faktörler, sigara, alkol ve hormon yapısında değişiklik olması gibi nedenlerden dolayı koyulaşabilmektedir. Bu koyulaşmayı engellemek için bazı insanlar kimyasal krem ve beyazlatıcılara …
Doğal probiyotik besinler: En iyi probiyotik içeren besin hangisi?: Tüketilen probiyotik besinler, bağırsak florasını pozitif olarak etkilemekte ve şekillendirmektedir. Yazımızda, doğal probiyotik besinleri incelemeye ve popüler probiyotik besinlerle ilgili …
Dil temizliği: Nedir ve nasıl yapılır?: Çok önemli olmasına karşın yeteri kadar önemsenmeyen dil temizliği, ağız ve vücut sağlığı açısından bir lüks değil tamamen bir gerekliliktir. Tanıdığınız veya gördüğünüz …
Balığın Faydaları Nelerdir? Balık, insan sağlığı için oldukça faydalı bir besindir. Bu kadar sağlıklı bir besin olan balığın faydalarını tek tek inceleyelim. 1. Omega 3 Yağ Asidi Açısından Zengindir …
Homosistein Nedir? Homosistein, esansiyel olmayan bir aminoasittir. Yani bu aminoasit vücutta üretilebilir türdendir. İnsan vücudunda metiyonin denilen aminoasitten sentezlenmektedir. Metionin, hayvansal gıdaların içerisinde bol miktarda bulunurken, bitkisel gıdalarda az …