Etiket: zayıflama

Yemekten önce su içmek zayıflatır mı?

Yemeklerden önce içilen su kilo vermemize yardımcı olur mu? sadece su içerek zayıflama mümkün mü gibi sorular son zamanlarda çok sık duymaya başladığımız sorulardan. Son yıllarda kilo sorunu hemen her …

Enerjinizi bitiren bu 7 Şeye dikkat

Kimi zaman enerjimiz bitmiş ve kötü hissettiğimiz dönemlerimiz olur. Bazen hastalıklardan dolayı, bazen de gün içinde yaptığımız yanlış durumlar nedeniyle enerjimizi kaybedebiliriz. Uzun süren enerji yokluğunda, mutlaka bir

Diyette Yanlış Bilinen Gerçekler

Diyet konusunda bilinen yanlışlar, Ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme bile neden olmaktadır. Zayıflamanın bu kadar gündemde olduğu günlerde, bu konu ile ilgili bilgi kirliliği

Diyet Yaparken Doğru Bildiğimiz 20 Yanlış

Kilo verme ile ilgili gerek sosyal medyada, gerek se tüm yazılı medyada sıklıkla bir sürü diyet listesi ve mitler dolaşmaktadır. Bu diyetler ve mitlerin, neredeyse %90’ı kulaktan dolmadır. Üstelik, …

Yedi Zeytin Bir İncir Yemenin Mucizevi Faydaları

Yedi Zeytin Bir İncir Yemenin şaşırtıcı Faydalarını duyunca bu ikiliye olan ilginiz daha da artacak. Geçtiğimiz aylarda bir televizyon programında, Esat Başaran sayesinde incir ve zeytin karışımından yaptığı kürü yeniden hatırladık.

Metabolizma hakkında bilinmesi gereken 4 madde

Vücudumuzun çalışabilmesi için yaktığı enerji miktarına metabolizma deniliyor. Metabolizmanın yavaş çalışması kilo almaya neden olurken, metabolizması hızlı çalışanlar ise kilo alamazlar. Metabolizmanın hızlı çalışması için yediğimiz gıdalara, egzersize dikkat …

Ne yaptıysam kilo veremiyorum diyorsanız okuyun

Ne yaptıysam kilo veremiyorum diyorsanız okuyun: kilo verememenizin kesinlikle bir nedeni vardır. Özellikle “ne yapsam kilo veremiyorum” diyenlerdenseniz, bilinçsiz bir diyet yapıyor olabilir ve hatta metabolizmanıza zarar veriyor olabilirsiniz. …

Normal bir insanın İdeal Kilosu kaç olmalı

Normal bir insanın İdeal Kilo Formülü nedir, kaç olmalı: Modernliğin getirmiş olduğu sorunlardan birisi de tüketim toplumu olmamız sebebiyle sürekli bir şeyleri tüketme alışkanlığımızın olmasıdır. Durum böyle olunca da …