Yüksek tansiyon varsa 5 adımda sağlıklı beslenme
Yüksek tansiyon, atardamarlarda kan basıncının yüksek olmasıdır. Normal kan basıncı 7-11’dir. Bu değerlerin üzerinde olan kan basıncı değeri yüksek tansiyon olarak isimlenir. Kalbin kanı pompalamada zorlanması yüksek kan basıncı …