Uyku getiren ve uyku kaçıran yiyecekler
Uyku sayesinde vücudumuz kendini toparlar ve iyileştirmeye başlar. Uyku esnasında hormon salgısı, yeni hücre yapılanması oluşur. Bu nedenle uyku, sağlığımız için gereklidir. Bazı yiyecekler uykumuzu kaçırır bazıları ise, uyku …