Pilatesin faydaları tarihçesi ve pilatesin 6 prensibi
Son yıllarda oldukça popüler olan pilates, aslında 100 yıllık bir geçmişe sahiptir. Günümüzde pilates yapan pek çok insanın da merak ettiği bazı bilgileri sizlerle paylaşmaya çalışacağız. Yazımızda pilates hakkında …