Etiket: lifli besinler

Bol lif içeren C vitamini Deposu Ayvanın Faydaları İçinde bol lif olan ve bir C vitamini deposu olan ayva aslında bir sonbahar meyvesidir. Ayva, C vitamini haricinde demir, kalsiyum, …

En çok lif içeren yiyecekleri liste halinde bir araya getirdik, lifli besinler nelerdir lifli meyveler nelerdir lifli gıdalar ne işe yarar lifli sebzeler hangileridir işte detaylar. Lifli gıdalar, bağırsaklarımızda bulunan enzimlerin sindiremediği …