Etiket: kilo vermek
Zayıflama konusunda klişeleşmiş tavsiye ve fikirlerden bıktıysanız, kilo vermek için uygulayabileceğiniz önerileri sizlerle paylaşacağız. Yazımızda, günlük yaşantınızda genellikle dikkat etmediğiniz ancak kilo vermenizi önleyen etkenlerle ilgili bilgiler bulacak ve …
Düzenli olarak egzersiz yapmak yani hareketli bir yaşam tarzı bugün tüm doktorların önerisidir. Bu sayede, vücut hem dinç hem de sağlıklı ve enerjik olacaktır. Pek çok hastalığın oluşması
Sağlıklı olmak ve çekici kalmak ile ilgili internet ortamında milyonlarca içerik yer almaktadır. Bunların bir çoğu kalori miktarını hesaplayın, spor ve egzersiz yapın, daha az miktarda yiyecek tüketin gibi …
Hızlı kilo vermek, yanlış bir diyet uygulamasıdır. Çünkü hızla verilen kilolar, vücutta su ve kas kayıplarına neden olmaktadır. Üstelik eskisinden çok daha fazla geriye alındığından, ciddi
Artık kış mevsimini yaşamaya başladık. Kış aylarında kilo vermek zor olur düşüncesiyle, kilo verme konusundaki tüm hazırlıklar ilkbahara ertelenmektedir. Halbuki kış aylarının kısa günlerinde hava erken kararmakta ve gün …
Bugün yaşadığımız hayat nedeni ile kilo alma ve kilo verememe gibi pek çok sorun ile karşı karşıyayız. Hareketsiz yaşam ve hızlı yemek yeme alışkanlıkları nedeni ile hızla kilo alıyor …
Zayıflamak isteyenler için diyet yapanlara tok tutan besinler olarak bilinen sihirli gıdalardan bir liste oluşturduk, işte detaylar. Diyet yaparken sıklıkla karşılaşılan sorun acıkmaktır. Sürekli acıkıyorsanız diyetinizde sıkıntı var demektir. …
İki hafta bir diyet için az bir zamandır. Fakat etkili diyetlerle 2 haftada yaklaşık 2-5 kilogram verilebilir. Aslında kilo vermenin en kalıcı ve sağlıklı yolu doktora gitmektir. Çünkü her …
Kilo Vermek ve Başarılı Olmak için 6 Süper Strateji: İnternet ortamında ve diğer bazı mecralarda sayısız çılgın diyet ve kilo verme programlarının reklamı yapılmaktadır. Bunlarla birlikte içeriğinde ne olduğu …
Kalori Nedir Kalori Nasıl Hesaplanır, Günlük Kalori ihtiyacı ne kadardır işte detaylar. Kalori, gıdalarla aldığımız enerjinin birim değerine verilen isimdir. Aslında bilim kaloriyi, 1 gr. suyun sıcaklığını 1 derece …