Etiket: kilo vermek

Kilo vermek için yapabileceğiniz 14 şey

Zayıflama konusunda klişeleşmiş tavsiye ve fikirlerden bıktıysanız, kilo vermek için uygulayabileceğiniz önerileri sizlerle paylaşacağız. Yazımızda, günlük yaşantınızda genellikle dikkat etmediğiniz ancak kilo vermenizi önleyen etkenlerle ilgili bilgiler bulacak ve …

Sağlıklı olmak için bunlara dikkat edin

Sağlıklı olmak ve çekici kalmak ile ilgili internet ortamında milyonlarca içerik yer almaktadır. Bunların bir çoğu kalori miktarını hesaplayın, spor ve egzersiz yapın, daha az miktarda yiyecek tüketin gibi …

Spor yaparak kilo vermenin püf noktaları

Bugün yaşadığımız hayat nedeni ile kilo alma ve kilo verememe gibi pek çok sorun ile karşı karşıyayız. Hareketsiz yaşam ve hızlı yemek yeme alışkanlıkları nedeni ile hızla kilo alıyor …

Tok Tutan 10 Besin – Diyette yardımcı besinler

Zayıflamak isteyenler için diyet yapanlara tok tutan besinler olarak bilinen sihirli gıdalardan bir liste oluşturduk, işte detaylar. Diyet yaparken sıklıkla karşılaşılan sorun acıkmaktır. Sürekli acıkıyorsanız diyetinizde sıkıntı var demektir. …

Kalori Nedir Kalori Nasıl Hesaplanır

Kalori Nedir Kalori Nasıl Hesaplanır, Günlük Kalori ihtiyacı ne kadardır işte detaylar. Kalori, gıdalarla aldığımız enerjinin birim değerine verilen isimdir. Aslında bilim kaloriyi, 1 gr. suyun sıcaklığını 1 derece …

Zayıflatan ve İşe Yarayan 7 Gerçek Öneri

Zayıflatan ve İşe Yarayan 7 Gerçek Öneri: Yaşam tarzında yapılan ani ve şiddetli değişiklikler fazla uzun süreli olmaz. Kilo vermek denince de, hem basit hem de yapılabilirliği kolay olan …

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 8 Etkili Yöntem

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 8 Etkili Yöntem: Kilo vermek istenildiği zaman normalden daha hızlı bir metabolizmaya sahip olmak herkesin arzusudur. Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız uygulamanız gereken bazı yöntemler var. İşte, metabolizmayı …