Etiket: kilo verme
Sağlıklı, fit ve daha az yağlı bir vücudunuz olsun istiyorsanız, bu düşüncenizi gerçekleştirmenin vakti gelmiş demektir. Egzersiz programınızda, beslenme ve yaşam tarzınızda gerçekleştireceğiniz ufacık değişikliklerle bunu gerçekleştirmemeniz için hiçbir …
Yemeklerden önce içilen su kilo vermemize yardımcı olur mu? sadece su içerek zayıflama mümkün mü gibi sorular son zamanlarda çok sık duymaya başladığımız sorulardan. Son yıllarda kilo sorunu hemen her …
Karın bölgesinde oluşan yağlanma aslında beslenme kaynaklı oluşmaktadır. Yağ açısından zengin beslenme, trans yağ almak, şeker ve un alınması karın bölgesinde yağlanma oluşmasını tetiklemektedir. Bu bölgede oluşan yağlanma tehlikeli olarak …
Kimi zaman enerjimiz bitmiş ve kötü hissettiğimiz dönemlerimiz olur. Bazen hastalıklardan dolayı, bazen de gün içinde yaptığımız yanlış durumlar nedeniyle enerjimizi kaybedebiliriz. Uzun süren enerji yokluğunda, mutlaka bir
Diyet konusunda bilinen yanlışlar, Ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme bile neden olmaktadır. Zayıflamanın bu kadar gündemde olduğu günlerde, bu konu ile ilgili bilgi kirliliği
Kilo verme ile ilgili gerek sosyal medyada, gerek se tüm yazılı medyada sıklıkla bir sürü diyet listesi ve mitler dolaşmaktadır. Bu diyetler ve mitlerin, neredeyse %90’ı kulaktan dolmadır. Üstelik, …
Kilo veremiyorum, nasıl hızlı kilo verebilirim, kilo vermek için hangi yolu izlemeliyim, kilo vermek için birde uzmanlar tarafından önerilen bu yöntemleri deneyin. Hemen hemen tüm insanların ortak derdi olan …
Ne yaptıysam, ne ettiysem, kilo veremiyorum diyorsanız bu yazımızı okumanızda yarar var, belkide yaptığınız hatanın cevabı burada gizlidir. kilo verememenizin kesinlikle bir nedeni vardır. Özellikle “ne yapsam kilo veremiyorum” diyenlerdenseniz, …
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bir an evvel kilo vermenizi hızlandıracak ipuçlarından bahsedeceğiz işte detaylar.Metabolizması hızlı çalışan insanlar ne kadar yemek yerlerse yesinler bir türlü kilo alamazlar. Ancak metabolizması yavaş olan …
Her pazartesi diyete başlayıp Salı günü hemen vazgeçen insanlar vardır. Diyette başarılı olmak için kararlı olmak ve uygulamak çok önemlidir. İşte, tam bu yüzden 100 kişiden ancak 1’i kalıcı …