Kas yapan yiyecekler
Kas yapan yiyecekler hangileridir, Kaslarin gelismesine yardimci olan yiyecekler, hangi besinler kas yapar. Kaslarımızın gelişimi için, protein, karbonhidrat ve yağların dengeli bir biçimde alınması gerekmektedir. Uygun bir beslenme programı ve …