Elma sirkesinin bilinmeyen faydaları

elma sirkesinin bilmediğimiz faydaları

Elma sirkesi, birçok faydası ve değişik kullanımları ile sofralarımızdan eksik edilmemesi gereken bir üründür. İçeriğindeki bol vitamin ve elementler nedeniyle elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez. İşte; elma sirkesinin bilmediğimiz faydaları.

1- Kan şekerinin dengelenmesini sağlar:

Gece yatmadan önce iki kaşık elma sirkesi tüketmek, şekerin kan dolaşımına karışmasını yavaşlattığı gibi glikoz seviyesini de düşürmekte ve kan şekerini dengelemektedir.

2- Kilo vermeye yardımcıdır:

Elma sirkesinin içeriğindeki asetik asit su kaybının azalmasını önlediği gibi, açlık hissini de azaltmaktadır. Bu etkisinden yararlanmak için sofralarınızın vazgeçilmezi salatalara elma sirkesini eklemeniz yeterli olacaktır.

3- Selülitin azalmasını sağlar:

Elma sirkesini haricen de kullanma imkanına sahipsiniz. Bir yemek kaşığı kadar elma sirkesine iki kaşık zeytinyağı ekleyerek selülit olan bölgelere masaj yapabilir, selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.

4- Yaşlanma etkilerini yavaşlatır:

Elma sirkesi güçlü bir antioksidandır. Vücuttaki asit dengesinin sağlanmasına katkı vererek yaşlanma etkilerini yavaşlatır. Ayrıca elma sirkesini bir sprey kutusuna koyarak sulandırdıktan sonra, doğal tonik olarak yüz temizliğinizde de kullanabilirsiniz.

5- Kalbe yararlıdır:

İçeriğindeki asetik asit sayesinde kötü kolesterolü azaltarak kan basıncını düşürmekte ve iyi kolesterol seviyesini arttırmaktadır. Öğünlerinizde elma sirkesini eksik etmeyerek kalp sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

6- Oksit giderici etki sağlar:

Pek çok sebze ve meyvede olduğu gibi elma sirkesi de antioksidan özelliği olan bir besindir. Bu özelliği sayesinde hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerle savaşarak bağışıklık sistemini de güçlendirir.

7- Osteoporoz riskini düşürür:

Elma sirkesinin içinde yer alan mineraller ve kalsiyum osteoporoz riskini düşürmekte ve tedavisine katkı sağlamaktadır. Kemiklerinizin daha güçlü olabilmesi için yemeklerinizde elma sirkesini mutlaka bulundurun.

8- Lekeleri ve gözeneklere iyi gelir:

Cildinizin üzerinde oluşan lekeler ve gözenekleri elma sirkesi ile temizlediğinizde lekeleri kurutur ve iyileşmesine yardımcı olur.

9- Sinüslere faydalıdır:

Elma sirkesinin içindeki asetik asit ve potasyum sinüslerdeki tıkanıklığı gidermektedir. Bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi ilave edin  ve tüketin.

10- Boğaz ağrılarında etkilidir:

Elma sirkesi ile gargara yaparak antibakteriyel özelliği ve virüs karşıtı olması sayesinde boğaz ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

11- Saç sağlığına iyi gelir:

Yarım yemek kaşığı elma sirkesi ve bir bardak suyu boş bir şampuan kutusuna koyun. Bu karışımla haftada birkaç kez saçlarınızı şampuanla yıkadıktan sonra durulama yapabilir, sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.

12- Hıçkırığı geçirir:

Hıçkırık midedeki asit sebebiyle ortaya çıkar. Elma sirkesi ile yapacağınız gargara sayesinde bu asidin dengelenmesini sağlayarak hıçkırıktan kurtulabilirsiniz.

13- Hazmetmeye yardımcıdır:

Bir çorba kaşığı elma sirkesi ve bir kaşık balı bir bardak ılık suya koyun ve karıştırın. Bu karşımı akşam yemeklerinden yarım saat kadar evvel tüketirseniz hazımsızlığa iyi gelecektir.

14- Ağız kokusunun giderilmesini sağlar:

Her gün ağzınızı elma sirkesiyle çalkalarsanız ve gargara yaparsanız, anti-bakteriyel özelliği sayesinde ağız kokularını giderebilirsiniz.

2 Comments

  1. O Gur. 3 Şubat 2016
  2. O Gur. 3 Şubat 2016

Reply Cancel Reply