Zencefilin faydaları, Zencefil neye iyi gelir?

zencefilin faydaları

Zencefilin faydaları,  Zencefil neye iyi gelir, işte sizin için derlediğimiz zencefilin 8 mucize faydası.

Zencefil Arap, Hint ve Asya mutfaklarında yemekleri tatlandırmak amacıyla kullanılan popüler bitkilerin arasında yer almaktadır. Geleneksel Çin tıbbında da kullanılan zencefil, sindirim sorunlarına, hazımsızlığa, mide bulantısına ve mide ağrılarına karşı fayda sağlamaktadır.

Kolik, artrit, ishal ve kalp hastalıklarının tedavilerinde yardımcı olarak da kullanılan zencefil, cilt bakım kremlerinde, sabunlarda, kozmetik ve içeceklerde de oldukça yaygın şekilde kullanılmaktadır. Zencefil sıvı, toz ve yağ formunda istenirse taze ya da kuru olarak tüketilebilmektedir.

Zencefilin sağlığa olan faydaları:

1- İltihap önleyici:

İçeriğindeki gingerol maddesi çok güçlü bir iltihap önleyicidir. Romatoid artrit ve osteoartrit gibi ağrılı ve iltihaplı hastalıkların tedavilerinde önerilmektedir. Eklem ağrıları ve diz ağrılarının hafifletilmesinde de etkilidir.

2- Mide bulantısını giderir:

Zencefil çayı, gebelikteki sabah bulantılarının en etkili ilacıdır. Hamilelik sürecinde mide bulantıları yaşayan anne adaylarında olumlu sonuçlar vermektedir. Zencefilin mide bulantısını gidermek için alınan ilaçlardan daha güvenilir olduğu da belirtilmektedir.

3- Kolon kanserine karşı etkili:

Düzenli şekilde zencefil tüketen ya da zencefil takviyesi alan kişilerde, kolorektal kanserin sebebi hücre yapısı değişimini baskıladığı ve tümör büyümesini önlediği görülmüştür.

4- Yumurtalık kanseri:

Zencefildeki gingerol bileşeni, kanserli yumurtalık hücrelerini azaltmakta ve tümörleri küçültmektedir.

5- Bağışıklığı güçlendirir:

Grip hastalığında vücudun sağlıklı şekilde terlemesine yardımcı olarak, hastalığın vücuttan daha kıs sürede atılmasını sağlamaktadır. Özellikle kış aylarında zencefil çayı tüketilirse bağışıklığın güçlenmesini ve bulaşıcı hastalıklara yakalanma olasılığını düşürmektedir.

6- Astım:

Astım ve astım tedavisi ile ilgili yapılan çalışmalarda, zencefilin astım ilaçları ile birlikte tüketilmesi ilaçların daha etkili olduğunu ortaya koymuştur. Bu sayede astım hastalarının çok daha rahat ve kolay solunum yapmalarına imkan sağlamaktadır. İçeriğindeki bazı bileşenler nedeniyle kullanımından önce doktorunuzdan bilgi almanız ve buna göre hareket etmeniz faydalıdır.

7- Diyabet:

Yapılan bilimsel çalışmalarda zencefilin şeker hastalığının önlenmesi ve tedavisinde kullanılabileceği yönündedir. Bu çalışmalarda 1 ay süreyle günlük 3 gram zencefil tozu tüketen şeker hastalarındaki kan şekeri, trigliserit, LDL kolesterol ve toplam kolesterol düzeylerinde ciddi düşüşler sağladığı da tespit edilmiştir.

8- Ağrılı adetler iyi gelir:

Çok şiddetli adet ağrılarını hafifletme özelliği de bulunmaktadır. Zencefilin bu faydası ile alakalı yapılan çalışmalarda, adetten üç gün kadar önce alınmaya başlanan zencefil kapsülü %83 gibi bir oranlar adet ağrılarını hafiflettiği belirlenmiştir.

Zencefil tüm bu faydalarının yanı sıra boğaz ağrılarına, kas zorlanmalarına, öksürüğe, kan dolaşımına, fazla kiloya, enerji sağlamaya, karaciğerin korunmasına ve ağız sağlığına da fayda sağlamaktadır.

Leave a Reply