Zencefilin faydaları nelerdir neye iyi gelir


zencefil

Zencefilin faydaları saymakla bitmiyor, neye iyi gelir, nasıl kullanılır bu soruların ceaplarını sizler aradık. bir mucize bitki olarak çok eski zamanlardan günümüze kadar kullanılmaktadır. Sindirim sorunları, mide rahatsızlıklarına, hazımsızlığa, pek çok kanser türüne, öksürüğe, gribe karşı bilinen binlerce faydası vardır. İşte, zencefilin sağlığa faydaları;

Zencefil içeriğinde neler vardır?


C vitamini, E vitamini, niasin, B6 vitamini, folat, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum, çinko, bakır, manganez, selenyum, karbonhidrat, protein ve besin lifi bulunmaktadır.

Zencefilin sağlığa faydaları

Mide bulantısı


Zencefil, mide bulantısına iyi gelmektedir. Özellikle hamilelikte yaşanan mide bulantılarında ve kusmalarda çok az zencefil etkili olmaktadır. Fakat, zencefil tablet ve kapsül kullanılacaksa doktora danışılmadan alınmamalıdır.

İltihaplar

Zencefilde bulunan gingerol, güçlü bir iltihap önleyicidir. Romatizmanın iltihaplı olanında kesinlikle etkilidir. Ayrıca, eklem ağrıları, diz ağrılarında da etkilidir.

Kolon kanseri

Süzenli olarak zencefil kullananlarda, bağırsak kanserinde oluşan kanserli hücreleri baskılıyor.  Tümörlerin gelişimini yavaşlatıyor.

Yumurtalık kanseri

Zencefil içinde olan gingerol, kanserli yumurtalık  hücre sayısını azaltır.

Araç tutması

Araç tutması olarak bilinen, mide bulantısına zencefil iyi gelir.

Bağışıklık sistemi

Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden kış aylarında içilmesi önerilir.

Astım

Astımda kullanılan ilaçlar ile birlikte kullanılan zencefil, ilaçların etkisini arttırır.

Diyabet

Şeker hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde kullanılır.

Boğaz ağrısı, grip, kas zorlanması, öksürük, kan dolaşımı, kilo kontrolü, karaciğer ve ağız sağlığında da zencefil kullanılır.

Zencefil dünyada nasıl kullanılır?

Soğuk algınlığından korunmak için zencefil, palmiye suyu ile kaynatılarak içilir,

Gripten korunmak için, esmer şekerle kaynatılıp içilir,

Havanda zencefil ezilir ve şakaklara sürülerek baş ağrısı için kullanılır,

Dilimlenmiş zencefil su ile kaynatılıp, mide ağrısı için içilir.

Zencefilin yan etkisi

Zencefilin bilinen bir yan etkisi yoktur. Zencefil özü, kapsülünü fazla kullanmak bulantı ve kusma yapabilir.

Kan inceltici ilaç kullananların doktora danışmadan zencefil almaması gerekir.

Safra taşı olanlara ve ameliyat olacaklara zencefil önerilmez.

Zencefil kan şekerini düşürür ilaç kullananlarda çok fazla kan şekerini düşürebilir.

Zencefil tansiyonu da aynı şekilde çok düşürebilir.

Gebelik döneminde doktora danışılmadan zencefil kullanılmamalıdır.

Zencefil her üründe olduğu gibi azı yarar çoğu zarardır. Bu nedenle bol miktarda tüketilmemelidir. Özellikle bitki çaylarının fazlası çok fazla diüretik yani idrar söktürücü olabildiği gibi, kalp ve damarlara hasar verebilir.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Bu yazıyı oyla)
Loading...



Konu hakkında yorum yap veya soru sor