Topuk çatlağı hemen hemen her insanın yaşadığı sorundur. Topuk çatlağı, çok genişlemiş ve derin olduğunda ağrı yapabilir. Üstelik çatlaklara giren mikroorganizmalar, mantar ve bakteriler ile enfeksiyon oluşabilir. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan ve şeker hastalarında topuk çatlağı tehlikeli olabilir. İşte, topuk çatlakları nedenleri ve tedavisi;
Topuk çatlaklarının nedenleri
Başlıca topuk çatlağı nedeni, kilolu olmak ve cilt kuruluğu, fazla ayakta durmak, uzun süre yürümektir.
Kilolu olmak
Aşır kilolu olmak yani obezite ayaklara çok fazla baskı uygulanmasına neden olur. Deri esnek ve yumuşak olmaz ise, topuk çatlakları oluşur. alınan kilonun verilmesi ile topuk çatlakları da azalır.
Arka kısmı açık ayakkabı giymek
Arka kısmı açık olan ayakkabı giymek, topuk altında olan yağın eşit dağılıma engel olur ve çatlamalara meydan verir.
Şeker hastalığı
Şeker hastaları az terlemeye neden olur. Bu durumda deride kuruma ve topuklarda çatlamalar meydana gelir. Şeker hastalarının ayaklarına çok dikkat etmesi gerekir. Bu nedenle, şeker hastalığında ayak bakımı çok önemlidir.
Deri hastalıkları
Sedef hastalığı, egzama kuru deri oluşturur. Kuru deri topuk çatlaklarına neden olur.
Topuk çatlağında tedavi
Ayakta ve topuklarda çatlayan deri nedeni ile oluşan sertleşmiş tabaka alınır ve çatlaklarda oluşmuş ağrı varsa sargı ile kapatılır. Bu şekilde derin çatlaklar kapanır.
Topuk çatlağı için kullanılan nemlendiriciler, aşırı kuru ciltler için kullanılan nemlendiriciler çatlaklara iyi gelir. 15 dakika kadar ılık suda bekleyen ayaklar kurutularak, nemlendirici uygulanır.
Topuk çatlağında sıcak su uygulaması çatlayan deriyi yumuşatır. Sünger taşı ile bu deri alınır, çatlaklar daha hızlı kapanır.
2 olgun muzu ezip, topuklara sürmek ve 15 dakika kadar bekletmek çatlakların daha hızlı kapanmasını sağlar.
Her gece 20 dakika kadar sıcak sabunlu suda ayakları tutmak, enfeksiyon kapmayı engeller.
Nemlendirici yerine topuk çatlağına zeytinyağı da sürülebilir.
Topuğu tamamen saran ve arkası kapalı olan ayakkabı giymek çatlak oluşumuna engel olur.
Ayakkabıda astar olması topuk oluşumuna engel olur.
Topukta kanama ve ağrı varsa enfeksiyon belirtisidir. Hemen doktora danışmakta fayda vardır.
