Sarımsak yediğimizde vücudumuzda bunlar oluyor


sarımsak-234
Sarımsak yediğimizde vücudumuzda bunlar oluyor, işte sarımsağın faydaları ve ayrıntılar. Her ne kadar kokusundan dolayı sarımsak yemeyi pek tercih etmesek de, bizleri kardiyovasküler hastalıklardan koruyarak iyi bir iş çıkarıyor. Yüksek besin değerine sahip olan sarımsak, hem kalorisi düşük hem de bağışıklık sistemini ciddi anlamda güçlendirir, bir çok kalp rahatsızlığını da önlemeye yardımcı olur.
Peki 30 gram sarımsak yediğimizde ne oluyor..

30 gram sarımsağın içindekiler:

:
Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 23’ünü karşılar
: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 17’sini karşılar
C vitamini: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 15’ini karşılar
Selenyum: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 6’sını karşılar
: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 1’ini karşılar

Ayrıca yukarıda sayılanların yanı sıra, önemli miktarlarda kalsiyum, potasyum, fosfor, demir ve B1 vitamini içerir..

Sarımsak veya sarımsak takviye hapları, nezle ve grip gibi hastalıklardan korur ve bu hastalıkların şiddetini düşürür.



1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Bu yazıyı oyla)
Loading...



Konu hakkında yorum yap veya soru sor