Mide ağrısına iyi gelen 15 besin


mide ağrısına ne iyi gelir

ağrısına ne iyi gelir,mide ağrısına iyi gelen besinler nelerdir işte detaylar. Mide, değişik faktörlere bağlı olarak tepkiler vermekte ve ağrıya neden olabilmektedir. Evde kendinizin uygulayacağı bazı basit yöntemlerle mide ağrısından kurtulabilirsiniz. Özellikle mide üşütmesi, aşırı yeme, gıda zehirlenmesi, alışkın olmadığınız besinlerin tüketilmesi ve daha birçok sebebe bağlı mide ağrıları günlük yaşantınızı olumsuzlaştıracak kadar etkili olabilmektedir. Peki, mide ağrısına ne iyi gelir?

Mide ağrısına iyi gelen besinler:

Mide ağrısı yaşarken bir şeyler yeme düşüncesi cazip olmasa da, tüketilecek bazı gıdalar mide ağrısının geçmesine ve yatışmasına katkı sağlayabilir.

1- Tarçın tüketmek mide yanmasını ve kusma hissini yok eder.


2- Sütlü içeceklere Hindistan cevizi ilave edildiğinde mideyi gevşetmekte, gaz varsa rahatlatmakta ve bulantıları önlemektedir.

3- Midenin asit saldırılarından korunmasında haşlanmış karnıbahar birebirdir.


4- Yeşil salatalarınızda ve mezelerde elma sirkesi kullanılırsa mide yanması olmaz.

5- Ispanak pişireceğinizde buharda pişirin ya da haşlayın. Taze yapraklarını salat yapabilirsiniz.

6- Bezelye, fasulye ve mercimekte yer alan biofilavionid midenin korunmasında yararlıdır.

7- Ana öğünler arasında muz tüketilirse midenin yanmasını yok eder. Aynı zamanda muz, mide hücrelerinin üretimini ve enzimlerini de arttıran bir meyvedir.

8- Meyankökü, midedeki aşırı asiti azaltmakta ve mideyi korumaktadır.

9- Mide yanmasında çiğ patates suyu çok etkilidir. Çiğ patatesi soyarak suyunu sıkın. Sonrasında kereviz suyu veya havuç suyu ile karıştırıp tüketin.

10- Mide ağrısının hafifletilmesinde elma ve taze vişne oldukça etkilidir. Suyu sıkılarak da içilebilir. Midenin fonksiyonlarını düzenlemekte ve bağırsaktaki parazitlere karşı önlem almayı sağlamaktadır.

11- Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra, düzenli uyku da mide ağrılarının giderilmesinde ve önlenmesinde faydalıdır. Aşırı yemek yiyerek midenin zora sokulmaması gerekmektedir.

12- Soğan ve sarımsak iyidir, ancak fazla tüketilmesi mide ağrısına neden olur. Bu nedenle az miktarda tüketilmelidir.

13- Mide ağrısı ve yanmasına karşı nane tüketimi taze ya da kuru fark etmez yararlıdır.

14- Sürekli süt içmek yerine yoğurt ve kefir daha iyidir.

15- Mide ağrısı ile birlikte ishal yaşayan kişilerin bol miktarda su tüketmesi gerekmektedir.

Tüm bu öneriler mide ağrınızı geçirmeye yetmediyse vakit geçirmeden bir doktora görünmekte fayda vardır.

Mide ağrısı nasıl geçer

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (2 Oy, Ortalama puan: 4,00 out of 5)
Loading...



Yorumlar

  1. muhteremt54 21 Şubat 2018

Konu hakkında yorum yap veya soru sor