Limonun faydaları limon neye iyi gelir


limonun faydaları

Limonun faydaları nelerdir, neye iyi gelir, limonun saymakla bitmeyen faydalarını sizler için bi araya getirdik. 1 adet limon günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını karşılamaktadır. C vitamini vücudumuzda bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekten, cilt sağlığına, saçlara, bağırsaklara, böbrekler ve karaciğerde serbest radikallere karşı koruma yapmaktadır. Bu mucize meyve, kolay bulunan ve yemeklerden, salatalara kadar sık kullanılmaktadır. İşte, limonun faydaları;

Limonun sağlığa faydaları


Vücutta PH değerini dengeler, C vitamini deposudur, karaciğeri ve bağırsakları temizler,

Böbrek ve safra taşlarını döker, serbest radikallere karşı koruma sağlar, beyni korur,


Anti bakteriyaldir, antioksidandır, göz sağlığını korur, kansere karşı koruma yapar,

Kalsiyum, demir, fosfor ve diğer mineraller açısından zengindir, ağzı sağlığını korur,

Gribe karşı koruma yapar, cilt enfeksiyonlarını engeller, kaşıntıya iyi gelir, kepeği azaltır, sindirime yardımcıdır.

Limon ve hastalıklar

Ostetoartrit ve romatoid artrit

Limonun antioksidan olması iltihaplı ve ağrılı hastalıklarda iyi gelmesini sağlar. Artritin yarattığı ağrı ve iltihaplarda, şişliklerde limon etkilidir.

İskorbüt hastalığı

Yaşlılarda görülen bir hastalık olan iskorbüt hastalığı, C vitamini eksikliği ile halsizlik, zayıflık, anemi ve diş eti kanaması belirtileri taşır. Limon bol C vitamini barındırdığından bu hastalıkta tüketilir.

Kalp ve damar sağlığı

Dokulara esneklik veren limon, damar sertleşmesini önleyebilir. Damarlarda olan tıkanıklık ve serbest radikalleri nötralize etmek limon sayesinde oluşur. bu nedenle kalp hastalarına limon yemeleri tavsiye edilir.

Yaraların iyileşmesi

Yaraların geç iyileşmesi başlıca C vitamini eksikliğidir. Yanık, kesik ve cilt hastalıkları kaynaklı cilt yaralarında limon önerilir.

Cilt bakımı

Cilt bakımında C vitamini çok önemlidir. C vitamini sayesinde cilt elastikiyetini korur ve sivilceler azalır. Cilt lekeleri için, ölü cilt hücrelerinin atılımı için günlük olarak 1 adet limon suyu içilmelidir.

Sindirim sistemi

Limon bazı sindirimi zor gıdaların rahatça tüketilmesini sağlar. Limon suyu, karaciğerde safra tüketimini arttırır yağların kolay sindirilmesi sağlanır.

Böbrek taşları

Düzenli limon suyu içildiğinde böbrek taşı oluşumu engellenir.

Ağız ve diş sağlığı

Limonda var olan asit dişlerde olan bakterileri temizler. Dişlerin beyazlaması, diş eti enfeksiyonları ve dil yaralarına karşı limon koruma sağlar.

Kemik sağlığı

Kemik sağlığının korunması ve güçlü kemikler için fosfor gereklidir. Limon içinde bol miktarda fosforda bulunur.

Limonun besin değeri

1 adet limon 17 kalori içerir, günlük C vitaminin yarısını karşılar,

B6, folat, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum içerdiğinden çok faydalıdır.

Limonun farklı kullanım alanları

Ağız kokusu ve boğaz ağrıları için limonlu su ile gargara yapılır,

Mutfak malzemeleri limonlu suyla ıslanmış bezle silinirse bakterilerden arınır,

Pencerelerin dış kısmına sürülen limon sinekleri kaçırır,

Elinize sinen balık, soğan sarımsak kokusu limon suyu ile geçer,

Saçların limon suyu ile durulanması parlaklık verir.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 Oy, Ortalama puan: 5,00 out of 5)
Loading...



Konu hakkında yorum yap veya soru sor