Kategori: Alternatif Tıp
İnsanların üreme sağlığında, beslenme alışkanlığının önemli bir yeri vardır. Örneğin, siyah çikolatanın erkeklerde kaliteli spermler meydana gelmesini sağlarken, şeker bulunduran içecekler kadınlarda gebe kalma ihtimalini azaltıyor. Kadın ve erkeklerde …
Metabolizma, vücutta yapım ve yıkım işlemlerinin tamamına denir. Yapım işleminin yıkımdan fazla olduğu durumlarda metabolizma yavaşlar ve kilo artışı gözlenir. Yıkım işleminin, yapım işleminden fazla olduğu durumlarda ise metabolizma …
Lifli besinler, vücutta sindirilemeyen karbonhidrat grubu besinlerdir. İki çeşit lifli besin vardır. Suda erimeyen lifli besinler, bağırsakta bulunana atık maddelerin ilerlemesini sağlarken, suda eriyenler ise bağırsakları çalıştırmaktadır. Lif tüketimi, …
Doğal probiyotik besinler: En iyi probiyotik içeren besin hangisi?: Tüketilen probiyotik besinler, bağırsak florasını pozitif olarak etkilemekte ve şekillendirmektedir. Yazımızda, doğal probiyotik besinleri incelemeye ve popüler probiyotik besinlerle ilgili …
Balığın Faydaları Nelerdir? Balık, insan sağlığı için oldukça faydalı bir besindir. Bu kadar sağlıklı bir besin olan balığın faydalarını tek tek inceleyelim. 1. Omega 3 Yağ Asidi Açısından Zengindir …
İbn-i Sina’dan bizlere kalan, sağlığa oldukça faydalı olduğu bilinen ve kansere karşı koruduğu söylenen mucize karışımın faydaları nelerdir ve nasıl yapılır? Hep birlikte inceleyelim. Karışımın faydaları: Solunum hastalıklarında tedavi …
Kilo vermeniz için bilmeniz gereken 25 şey: Kilo vermek oldukça meşakkatli ve uzun bir süreçtir. Bu sürecin başarılı bir şekilde tamamlanabilmesi için disiplin ve motivasyon çok önemlidir. Yazımızda, kilo …
Egzersizlerden evvel toparlanma sürecinin hızlanmasını sağlayan ve kas yıkımının önüne geçen supplementlerden biri olan HMB ile ilgili bilgiler vereceğiz. Yazımızda çok önemli etkileri olan ancak ülkemizde henüz tam olarak
Beslenmenin çok önemli olduğu süreçlerden biri de hamilelik dönemidir. Hamilelik kadınlar açısından oldukça zorlu geçen bir süreçtir ve yaşamak zorunda olduklarıalışılmışın dışında bir yaşam tarzını benimsemeleri gerekmektedir. Hamilelikte beslenme …
Sağlık deposu zerdeçal nedir, en doğru yöntemle nasıl kullanılır, her konuda olduğu gibi abartmadan tüketilmeli ve bu nedenle yararları ve zararları hakkında detaylı bilgiler vereceğiz. Sağlıklı yaşamla ilgili konuları …