Kış hastalıkları olan, Göğüs tıkanıklığı Balgam bronşit öksürük gibi şikayetleriniz için zencefil karışımlı ilaç tarifleri. Zencefil çok eski dönemlere kadar uzanan bir tarihe sahiptir. Sağlıkta yoğun olarak kullanılan bu baharat, ilk olarak Asya’da kullanılmış zamanla tüm dünyaya yayılmıştır. İçeriğinde uçucu yağlar,vitamin ve mineraller vardır.
B3 ve B6 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. Güçlü bir enfeksiyon savaşçısıdır. Bu nedenle, grip ve soğuk algınlığında çok etkilidir. İşte, kış hastalıkları için zencefilli reçeteler;
Zencefilin sağlımıza faydaları nelerdir?
- Kan akışını hızlandırır ve vücut sıcaklığını dengeye sokar,
- Mide bulantısı ve kusmaya iyi gelir, soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir,
- Mide ağrısı ve hazım sorunlarında çok faydalıdır,
- Kolon kanserine karşı çok etkilidir, kanser hücrelerinin gelişmesini engeller,
- Ağrı ve iltihapları engeller, yumurtalık kanserinde etkilidir ve tedaviye yardımcıdır,
- Bağışıklık sistemini destekler, sabahları oluşan bulantıları keser,
- Kanda yağ düzeyini düşürür ve şeker hastalarına yardımcıdır.
Zencefilli reçeteler:
Göğüs tıkanıklığı için tarif;
Bağışıklığın kuvvetlenmesi, mukus oluşmasını engellemek, göğüste oluşan tıkanmaları engellemek ve hastalığa neden olan virüsü kaldırmak için zencefil kullanılır.
Malzemeler; 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı biber, yarım fincan elma sirkesi, 3 yemek kaşığı bal ve 1 limon suyu.
Hazırlanışı; Elma sirkesi ve limon suyu kaynatılır. Kaynayan karışım soğumaya alınır. Bal, zencefil ve karabiber eklenerek karıştırılır. Günde 2 defa bu karışım yenilir.
Balgam için tarif;
Üst solunum yolunda balgam çok rahatsızlık verici bir durumdur. İşte, balgam için zencefilli bir tarif;
Malzemeler; 1-2 kaşık dilimlenmiş zencefil, 4-5 adet çekilmemiş karabiber, 1 çay kaşığı bal ve 1 fincan su.
Hazırlanışı; Su, zencefil ve karabiber kısık ateşte 7-8 dakika kadar kaynatılır. Altı kapanır ve soğumaya alınır. Bal eklenerek günde 2-3 defa içilir.
Öksürük ve burun akıntısı için tarif;
Malzemeler; 1-2 diş dilimli zencefil, 2-3 diş sarımsak, 1 küçük soğan, 2 çay kaşığı bal ve 2 su bardağı su.
Hazırlanışı; Su, zencefil, sarımsak ve soğan orta ateşte kaynar. Kapağı kapanır ve 5 dakika kaynatılmaya devam edilir. Soğumaya bırakılır ve içine bal eklenerek günde 2-3 defa içilir.
Bronşit için tarif;
Malzemeler; 1 kaşık rendelenmiş zencefil, 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı bal ve 1 fincan su.
Hazırlanışı; Su, zencefil ve tarçın kaynamaya alınır. Kaynayınca kapağı kapatılır ve 5 dakika daha kaynatılır. Ateşten alınır ve soğuğunca içine bal ilavesi yapılarak günde 3-4 defa kullanılır.
Zencefilin zararları nelerdir?
- Zencefilin bilinen pek bir zararı yoktur. Fakat, fazla kullanıldığında etkileri olabilir. Eğer, yüksek tansiyonunuz varsa, zencefili kontrollü kullanmanız gerekmektedir.
- Bir hastalığınız var ve ilaç kullanıyorsanız, zencefil kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurun.
- Fazla tüketildiğinde mide yanması ve ağız tahrişi yapabilir. Bu nedenle, tüketirken dikkatli tüketmek gereklidir.
Not: Bu yazı ve poliklinik.org sitesinde bulunan tüm yazılar tamamen bilgi amaçlıdır, doktorunuza veya bir uzman hekime danışmadan kullanmanız ya da uygulamanız kesinlikle tavsiye edilmez.
Kaynak: Bu yazı, milliyet.com.tr/kis-hastaliklari-icin-zencefilli-pembenar-galeri-saglik-2584990/ kaynak alınarak özgün olarak oluşturulmuştur.
