Gebelikte ellerde ve ayaklarda oluşan şişlikler her hamilenin yaşadığı sorunlardır. Gebeliğin ilk aylarında ödem ve şişlik oluşmaz fakat gebelik ilerleyince sıklıkla yaşanır. Ayak, ayak bilekleri ve ellerde görülür. Ayakkabı ve yüzükler sıkar bu olay her hamilenin başına gelir. İşte, hamilelikte şişme, ellerde karıncalanma ve uyuşma;
Gebelikte şişliklerin başlıca nedeni, vücutta tutulan suyun ve kanın %50 oranında artmasıdır. Bu nedenle ödemler oluşur. Ayakta durulduğunda ayak bileklerinde ve bacaklarda ödem oluşur. Kilolu gebelerde ödem çok daha fazla olmaktadır. Zayıflarda şişlikler çok olmamaktadır.
Ödemin tehlikeli olduğu durumlar da vardır. Yüksek tansiyonun ödem ile birlikte olduğu durumlarda gebelik zehirlenmesi yani preeklampsi ortaya çıkabilir. Her ödem, gebelik zehirlenmesi değildir. Gebelik zehirlenmesi durumunda yüksek tansiyon, idrarda protein atımı ve yüzde şişlikler oluşur. gebelik zehirlenmesi çok ciddi bir rahatsızlıktır ve gebenin dikkatli takibi gerekir.
Şişlikleri azaltmak için ne yapmalıdır?
Şişlikleri azaltmak için çok fazla ayakta durmamak ve dinlenmek gereklidir. Egzersiz yapanlarda ve ayakta duranlarda şişlikler çok daha fazla gözükür. Halk arasında su içmenin şişlikleri arttırdığı söylenir. Oysa, bol su içmek şişlikleri azaltır bu nedenle bol su içilmelidir.
Gebelikte ellerde uyuşma (Karpal tünel sendromu)
Gebelik boyunca ellerde uyuşma, sılama, yanma ve karıncalanma şikayetleri oluşabilir. Fakat bu bulguların yanı sıra güçsüzlük ve hissizlik şikayeti, bir eşyayı tutarken güçsüzlük varsa bu durum karpal tünel sendromu denilen el bileğinde sinir sıkışması olarak bilinir. Bu sendrom sadece gebelikte olmaz tüm insanlarda görülebilen bir hastalıktır. Gebelikte 5. Aydan sonra ortaya çıkabilir. Bu aylarda ortaya çıkmasının nedeni, vücutta kilo artması, su tutulması ve ödemin artmasıdır. Doğum sonrasında bu şikayetler biter.
Karpal tünel sendromunda el bileğinden geçen median sinirinin sıkışması vardır. Bu sıkışmaya bağlı olarak,i uyuşukluk, karıncalanma ve güçsüzlük oluşur. median sinirinin sıkıştığı nokta tünel benzeridir ve buraya karpal tüneli denilir. Başparmak, işaret parmağı ve orta parmak, yüzük parmağında hissizlik oluşur.
Gebelikte bu şikayetler oluştuğunda ortopedi uzmanlarına gitmek gerekir. Tedavide el bileklerine bandaj uygulanır ve bazen de steroid tarzı ilaçlar verilebilir. Fakat ciddi sorunlarda el bileğine cerrahi operasyon yapılmalıdır. Gebelikte karpal tünel sendromuna yakalanmamak için, fazla kilo almamak, tuzu azaltmak ve el bileğini dinlendirmek gerekir.
