Etiket: zayıflama
Uzun süre tok kalmak için dengeli bir beslenme programına sahip olmasınız. Üstelik glisemik endeksi yüksek olmayan gıdalar ile besleniyorsanız bunu yapmanız çok kolaydır. Çünkü bu gıdalar kana yavaş karışarak, …
Çağımızın en önemli sorunlarından biri obezitedir. Fazla kilolar herkes için büyük bir sorundur. Özellikle göbek yağları ile ilgili şikayetler oldukça çoktur. Sağlıklı
Obezite, pek çok sağlık sorununa yol açan dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Başta diyabet, kalp, damar ve dolaşım sistemi hastalıkları obezite ile başlamaktadır. Hatta metabolik sendrom denilen hastalık nedeni …
Kilo vermeye karar verdiniz ve başladınız ancak bir türlü kilo veremiyorsunuz, işte bu gün sizlere kilo vermeyi engelleyen bazı nedenlerden bahsedeceğiz, işte detaylar. Kulaktan duyma diyetleri uygulayan pek çok …
Elma sirkesi, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum ve bakır, A, B, C ve E vitamini ile pektin içermektedir. Bu nedenle pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Kan şekerini düşürmek, tansiyonu dengelemek, …
Anoreksiya Nervoza Hastalığı Nedir Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi nasıl yapılır: Yemek yeme bozuklukları arasında olan Anoreksiya Nevroza, belki de en tehlikeli olandır. Kilo alma korkusu ile sürekli kilo vermek …
Zayıflatan ve İşe Yarayan 7 Gerçek Öneri: Yaşam tarzında yapılan ani ve şiddetli değişiklikler fazla uzun süreli olmaz. Kilo vermek denince de, hem basit hem de yapılabilirliği kolay olan …
Karın yağlarını azaltmak için yapılacak egzersizler: Birçok insanın hedeflerinden biri olan karın bölgesi yağlarından kurtulmak oldukça zor ve biraz da efor isteyen bir iştir. Şayet kişi doğru besinlerle beslenirse, …
Tarçın, antioksidanlar yönünden oldukça zengindir ancak tek başına zayıflatma etkisi bulunmamaktadır. En önemli özelliği, kan şekerini yani şekerin hücrelerce işlenmesini sağlamaya yarayan insülin hormonunu dengelemesidir ve bu özelliği ile …
Göbek nasıl erir? Göbek yağlarını eritmek için 10 tavsiye Göbek yağlarının eritilmesi erkeklerde olduğu kadar kadınlar için de zorludur. Göbek yağlarının eritilmesi yalnızca kadınlar için güzel görünmenin bir gerekliliği …