Etiket: uykusuzluk nasıl geçer

Uykusuzlukla baş etmenin 8 formülü: Uyku hayatımızda çok önemli bir yere sahiptir. Uyku sayesinde vücudumuz kendini tamir eder ve dinlenir. Yetişkin bir insanın günde, yaklaşık olarak 7 saat kadar …