Etiket: stres
Stresi azaltmanın bilimsel yöntemleri, stres belirtileri ve stresin zararları nelerdir. Stres, insanın yaşayabileceği en sinsi sorunlardan biridir. Günlük yaşamın bir parçası durumuna gelen stres, insanların çok daha fazla çalışmaları,
Stres kırığı, ismi gibi stresten kaynaklanan kırıklar değildir. Sıklıkla ayak ve el kemiklerinde olmaktadır. Yanlış ayakkabı giyme, yanlış ayakkabıyla spor yapma, uzun ayakta kalma ve aşırı
Rahatlamak ve Stresten kurtulmak İçin Nefes Egzersizleri Nefes egzersizleri yapmak, gerginlik ve stresle başa çıkmanın en etkili yollarından biridir. Derin nefesler almak, vücudu hemen daha sakin bir hale sokar, …
Stresin vücudumuzda yarattığı pek çok hastalık vardır. Stresli olduğumuz anlarda bütün organlarımız harekete geçer. Kalp çok daha fazla atmaya başlar, kan şekeri hızla yükselir. Kaslar kasılır, iç organların damarlarında …
Stres, vücudun tepki vermesini veya mevcut duruma adapte olmasını gerekli kılan uyaranlardır. Çok korkunç bir film izlemek ya da ikametin değiştirilmesi bile strese neden olabilir. Yazımızda stresin vücuda etkileri …
Pek çok insan yüksek stres altında hayatını sürdürmektedir. Stresin yüksek olması vücudumuza ciddi zararlar vermektedir. Yoğun stres sıkıntı, uyarıcı etki, uyku yoksunluğu, kilo alma, kilo verme, konsantrasyon sorunu ve …
Strese karşı savaşan 9 mucizevi besin: Stres, çağımızın en önemli sorunu ve çözümlenmesi gereken konusudur. Stres ve gerginliğin yemek yeme düzenini çoğu kez bozduğunu fark edersiniz. Bu durumu tersine …
Stresle savaşan 9 etkili besin: Stres hepimizin hayatımızın bir parçasıdır. Pek çok hastalık stres kaynaklı olarak vücudumuzda başlıyor. İşte, bu nedenle stresten uzak kalmak sağlığımız için çok önemlidir. Bazı …
Migren ağrısına karşı yapılacak 10 öneri Migren, kişinin günlük hayatını ciddi derecede negatif etkileyen bir baş ağrısı türüdür. İnsanın yaşantısını kabusa çevirmeye yeten migren ağrısına karşı alınması gereken …
Stres hali astım ve reflüyü tetikler mi, stresli olmanın astıma ve reflüye etkisi. Stres vücudumuzda pek çok hasar yaratır. Özellikle salgılanan stres hormonları nedeni ile, cilt yapısından beyne kadar …