Etiket: spor
Koşu bantları son dönemlerde çok daha önemli hale gelmiştir. Azalmaya başlayan yürüme ve koşu parkurları ile birlikte, hava koşullarının kötüleşmeye başlaması ve şehirleşme
Spor ve egzersiz son yıllarda hayatımızın vazgeçilmez parçası olmuştur. Pek çok insan sporu hayatına bir yaşam biçimi olarak katıyor. Yüksek performans, sağlıklı olmak için dengeli beslenme ve spor bir …
Bu gün, son yıllarda artış gösteren, erkeklerde İktidarsızlığı önlemek için önemli önerilerde bulunacağız, işte detaylar. İktidarsızlık erkeklerde sıklıkla görülen bir durumdur. Fakat, pek çok erkek bunu saklamaktadır. Oysa, iktidarsızlık …
Son yıllarda doktorların en küçükten büyüğe önerdiği spor dalı yürümektir. Kilo vermek, tansiyonu düşürmek, kalbi korumak, stresten kurtulmak için yürüyüş en etkili sporlardan kabul ediliyor. Fakat doğru yürümeyi biliyor …
Hangi yaşta hangi spor yapılır: Spor yapmak vücudumuzu dinç ve dinamik tutar. Üstelik, metabolizma hızlandığı için, sağlıksız kilo almanın önüne geçilir. Sporun faydası saymakla bitmez.
Düzenli Egzersizin Yapmanın 7 Faydası: Egzersiz yapmanın size iyi geldiğiniz biliyorsunuz, ancak bunun ne kadar olduğunu bilmiyor musunuz? Kendinizi çok daha iyi hissetmek, daha enerjik ve hatta daha uzun …
Zihinsel ve Fiziksel Olarak Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 5 Yol: Kendinizi yorgun ve motivasyonsuz mu hissediyorsunuz? Vücudunuzun eski formunu kaybettiğini mi düşünüyorsunuz? Bu tür düşünceler içindeyseniz, yalnız olmadığınızı bilmelisiniz.
Ne kadar spor yaparsa yapsın pek çok insan kilo veremez, hatta spor yapıp kilo alan insanlar vardır. İşte, bunun başlıca sebebi, spor öncesi ve sonrası ne yememiz gerektiğini bilmemektir. …
Spor yapmanın kalp sağlığı ile ilişkisi nedir? Spor kişinin genel sağlığı için önemli olduğu kadar, kalp sağlığı için de oldukça önemlidir. Düzenli ve doğru yapılan spor aktivitelerinin ömrü uzattığı …
Spordan sonra ve Spordan önce neler tüketilmeli işte sizin için bir kaç öneri. Kilo vermek ve fit olmak için rejim yapmak gereklidir. Fakat, rejim tek başına yapıldığında kilo vermek …