Etiket: omega 3 faydaları

Omega 3 bir yağ asididir. Vücut tarafından üretilmez ve dışarıdan yiyeceklerle alınması gerekir. Omega 3 yağ asidi içinde EPA ve DHA doymamış yağ asitleri vardır. Vücutta enerji üretilmesine katkı …

Omega 3 nelerde var? İçeriğinde en fazla omega 3 olan gıdalar nelerdir: Hangi mecraya bakarsanız bakın omega 3 ile ilgili ya da faydaları hakkında birçok bilgi bulunmaktadır. Hücre zarı omega …