Etiket: magnezyum nedir

Genel sağlık sorunları içinde magnezyum eksikliği oldukça nadiren yaşanan bir durumdur. Bunun nedeni magnezyum mineralinin balık, ıspanak, kuruyemişler, soya fasulyesi ve tahıllarda oldukça bol

Magnezyum en çok hangi gıdalarda bulunur? İşte magnezyum içeren besinler. Kemiklerin gelişimini sağlamak ve korumak magnezyumun en önemli görevleridir. Ayrıca kalsiyumla birlikte çalışarak yüzlerce enzim üretiminden sorumlu bir mineraldir. …