Etiket: lahananın faydaları

Lahana lif, protein, flot, niasin, pridoksin, riboflavin, tiamin ile birlikte C ve K vitaminlerini de içerir. Kalsiyum, demir, magnezyum, demir, manganez, fosfor ve çinko açısından da zengindir. 1 porsiyon …

Beyaz lahananın faydaları saymakla bitmiyor, beyaz lahana içerisinde bulununan B,E ve C vitamini, potasyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir. Bağışıklığı kuvvetlendirmesi ve kansere karşı koruyucu olması nedeni ile çok sağlıklıdır. …