Etiket: diyet besinleri

Zayıflamaya yardımcı olan besinler genelde glisemik endeksi düşük ya da vücudu ısıtan, metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerdir. Metabolizmanın hızlanması ile vücut çok daha hızlı yediklerimizi yakmaya başlar. Yakılan gıdalar da enerji …