Antioksidan nedir, Antioksidan bakımından zengin yiyecekler
Antioksidanlar, vücudumuzda oluşan serbest radikalleri yok eden ve hücre yapısını onaran enzimlerdir. Bazıları vücut tarafından üretilir. Bazıları ise dışarıdan alınmalıdır. Bazı vitaminler, taze sebze ve meyveler güçlü antioksidanlardır. İşte, …