El terlemesi nedenleri ve tedavisi nelerdir
El terlemesi sıkça yaşanan bir problemdir. Sağlık açısından çok sorun yaratmasa bile, el terlemesi sosyal açıdan sorun yaratmaktadır. Terleme, vücudumuzun yaptığı en doğal olaydır. Terleme ile, vücut sıcaklığımızı dengeleriz. Bu nedenle, vücudumuzun pek çok bölgesinde ter bezleri vardır. İşte, el terlemesi nedenleri ve tedavisi;
El terlemesi neden olur?
Doğal terleme
Vücut ısısı arttıkça, ter bezleri çalışmaya başlar ve vücudun ısısını normal değerlere indirmeye çalışır. Bu durum eller içinde geçerlidir. Sıcak ortam, nemli hava, ağır egzersizler, duygusal stresler, panik atak, baharatlı yiyecekler ellerde olan terlemeyi arttırır.
Genetik
Bazı insanlar çok daha fazla terlerler. Uzmanlar bunun genlerle alakalı olduğunu düşünmektedir. El terlemesi çok olan kişilerde sempatik sinir sistemi fazla çalışmaktadır. Kaygı, korku, heyecan, gerginlik ve öfke ellerde terlemenin artmasını sağlar. Genetik yatkınlığı olan kişilerde, uyku ve sakin durumlarda terleme yavaşlar.
Hormon değişimleri
Şeker hastalığı, hipertiroidi, tiroid hormon yüksekliği, adet döngüsü ve menopoz döneminde hormonlarda olan farklılaşmalar kaynaklı olarak ellerde terleme artar.
Bazı ilaçların yan etkisi
Bazı ilaçların yan etkisi ellerde terleme yapabilir. Antidepresanlar, tansiyon ilaçları bu etkiye sahiptir.
Enfeksiyonlar ve iltihaplar, tırnak mantarı gibi enfeksiyonlarda,
Sinir hasarlarında, kangren, kemik irileşmesi, glomüs el tümörü, metabolik bozukluklarda el terlemesi yoğun olmaktadır.
El terlemesi nasıl geçer?
Ellerde terleme fazla olunca elleri yıkayın ve iyice durulayın,
Su yerine dezenfektan kullanacaksanız, alkol içerikli ürün kullanın, mutlaka mendil ve peçete kullanın,
Çok fazla sabun kullanmayın, bu ellerde kurumaya neden olabilir, ellerinize pudra kullanın, pudra sayesinde ellerde ter emilir,
Zorunlu haller dışında eldiven kullanmayın, yağlı kremlerden uzak durun, ter önleyici antiperspirantlar ellere de aynı etkiyi verir,
Mümkün olduğunca stresten uzak durun ve stresli ortamlara girmeyin,
İyontoferez yöntemi ile ellerin terlemesi yavaşlatılabilir. Bu yöntemde, ellere düşük elektrik verilir.
Bağırsaklarda kasların kasılmasını yavaşlatan antikolinerjik ilaçlar, ellerde olan terlemeyi azaltır.
Geçici bir çözüm istiyorsanız, ellerde olan sinirlere botoks uygulayarak yaklaşık olarak 3 ay kadar ellerde olan terlemeyi durdurabilirsiniz. Fakat, 3 ay sonra tekrar yaptırmanız gerekir.
