Boyun kireçlenmesi neden olur belirtileri ve tedavisi
Boyun kireçlenmesi en sık yaşanılan hastalıklardandır. Şiddetli boyun ağrısı ve boyun eklemlerinde sertleşme, kemiklerde yıpranma ortaya çıkar. Genelde 60 yaş üzeri çok daha sık rastlanır. Tedaviye hemen başvurmak gereklidir çünkü zamanla çok daha şiddetlenir. İşte, boyun kireçlenmesi belirtileri ve tedavisi;
Boyun kireçlenmesi olası nedenleri
Omurga disklerinin, kemik ve eklemlerinin yıpranma ve aşınması yaşın ilerlemesi ile olduğundan ilerleyen yaşlarda boyun kireçlenmesi oluşur.
Duruş bozuklukları
Kafa ve boyunu uzun süre aynı pozisyonda tutmak, boyunda sertleşmeye neden olur. Boyunda sertleşme daha sonra kireçlenmeye neden olur.
Aşırı kullanma
Boyun etrafında belirli eklemlerin uzun süre kullanılması, boyun kireçlenmesine neden olur.
Travmalar
Boyunda olan omurlar ve omurga düşme, çarpma gibi travmalara maruz kalınca boyun kireçlenmesi oluşur.
Enfeksiyonlar
Menenjit gibi bazı hastalıklar boyun eklemlerinde kireçlenmeye neden olur.
Boyun kireçlenmesi belirtileri
Boyunda başlayan ve omuz, kollara inene ağrılar, boyunda çatlama gibi sesler, boyun bölgesinde kalp spazmı, el ve kollarda uyuşmalar, el ve kollarda zayıflama, yorgunluk, baş ağrısı, asabiyet, uyku zorlukları, eklemlerde şişme başlıca kireçlenme belirtileri olarak sayılır.
Boyun kireçlenmesi tedavisi
Eklem kireçlenmesinde ilk olarak kireçlenme ile ortaya çıkan rahatsızlıkların giderilmesi ve ilerleyen dönemde kemiklere verecek olan hasarın engellenmesidir.
İltihap söktürücü ilaçlarla, ağrı ve şişmenin önüne geçilir.
Eklem iltihabının önlenmesi için, sıcak ve soğuk terapi yapılır.
Boyun sertleşmesine karşı fizik terapi ve boyunluk kullanılır.
Tüm bu tedaviler, etki etmediğinde doktor cerrahi müdahale düşünür. Cerrahi uygulamada, kemik çıkıntıları alınabilir, belirli eklemler değişebilir, tendonlarda olan hasarlar yok edilir, iltihaplı doku alınır.
Boyun eklemlerini çalıştırmak, kireçlenmeye iyi gelir. Haftada 5 gün yüzmek, 30 dakika kadar yürümek, egzersiz öncesi germe ve gevşeme hareketleri yapmak çok faydalıdır.
Ağrının boyunda başladığı zamanlarda buz kompresi uygulamak ağrıyı yavaşlatır.
Boyun bölgesine 15-20 dakika kadar sıcak su tutmak ağrıyı hafifletir.
Bilgisayar başında çalışırken monitörün tam karşınızda olması, boynun aşağı yukarı hareket etmesini engeller.
Boynu destekleyen yastık kullanın ve yatağınız tam ortopedik olmalıdır.
Boyun çevresine yapılan masaj ağrının hafiflemesini sağlar. Fakat, masajın profesyonel biri tarafından yapılması çok daha faydalıdır.
Yoga tarzı egzersizler, boyun kireçlenmesinde çok etkilidir.
